Halva durante la gravidanza - benefici e rischi

Siamo onesti e ammettiamo che la gravidanza per molte donne è un abbonamento di 9 mesi, che ti consente di mangiare qualsiasi cosa, essere capriccioso e soddisfare le tue fantasie culinarie più insolite. Durante la gravidanza, possiamo permetterci di mangiare dolci, non di attirare lo stomaco e goderci la vita. Tra le varie prelibatezze puoi trovare l'halva: molte donne adorano questo dolce orientale con un amore speciale e riverente. Ma dopo aver mangiato qualche pezzo, una donna incinta inizia a pensare: l'halva è davvero utile? In questo articolo cercheremo di comprendere le caratteristiche di questo prodotto, prendere in considerazione le proprietà utili e dannose di halva per le donne in gravidanza e scoprire anche in quali quantità è possibile mangiare un trattamento per non danneggiare il bambino.

È possibile mangiare halva durante la gravidanza?

Halva è un dessert orientale a base di zucchero e una varietà di noci. Oggi ci sono diversi tipi di dolci orientali, ognuno dei quali è chiamato "Halva". Tuttavia, secondo la nostra comprensione, l'halva è un cubo fibroso grigiastro con un pronunciato sapore di semi e noci fritti. La storia dell'halva risale a molti millenni; ha iniziato a essere prodotta molto prima dell'inizio della nostra era. Il segreto per creare l'halva era a lungo sotto chiave, solo gli uomini hanno fatto una sorpresa e tramandato il loro mestiere. Oggi, anche la cucina halva è un processo piuttosto lungo e laborioso. I semi e le noci vengono sbucciati e tagliati a una massa omogenea, uno sciroppo viene preparato separatamente da acqua, zucchero e melassa. Dopo aver aggiunto tutti gli ingredienti, l'halva viene impastata a lungo, formata e raffreddata. Zucchero, melassa, noci, semi sono alimenti molto calorici, quindi l'halva ha anche un alto valore nutrizionale, circa 500 kcal per 100 grammi di prodotto.

Rispondendo alla domanda se è possibile avere halva per le future madri, vale la pena notare che un trattamento è consentito solo in due condizioni. Il primo è l'assenza di allergie. Poiché noci, semi e miele sono allergeni, possono causare eruzioni cutanee e altre reazioni. Il secondo motivo è l'alto contenuto calorico. Se non vuoi guadagnare 20-30 kg entro la fine della gravidanza, e quindi lottare con loro dolorosamente, devi conoscere la misura in tali prodotti. Il giorno non puoi mangiare più di 100 grammi di halva e anche allora, non tutti i giorni. Ricorda che l'halva è consentito solo nel primo e nel secondo trimestre di gravidanza. Nelle fasi successive, un gran numero di allergeni nella dieta può provocare lo sviluppo di varie reazioni allergiche nel bambino. In poche parole, se non vuoi che il bambino cresca allergico, devi conoscere la misura nell'uso di dolci, miele, uova, noci, ecc. Ma mentre il tuo bambino è ancora molto piccolo, puoi banchettare con una fetta di questo dessert profumato.

I benefici di halva durante la gravidanza

Come notato, l'halva è composta da ingredienti naturali e naturali che sono considerati incredibilmente sani e nutrienti. Ecco come il prodotto influenza il corpo di una donna incinta.

1. C'è molto acido folico nell'halva, che è perfettamente conservato a causa della mancanza di trattamento termico del prodotto. L'acido folico è la vitamina più necessaria in gravidanza, viene prescritto da bere prima del concepimento e nelle fasi iniziali, quando il sistema nervoso del bambino si sta appena formando. L'acido folico riduce il rischio di patologie del tubo neurale fetale. La maggior parte dell'acido folico si trova nell'halva di arachidi.
2. Nell'halva ci sono molti oligoelementi che migliorano il funzionamento del sistema circolatorio, rendono i vasi più elastici e riducono il rischio di sviluppare disturbi nella circolazione sanguigna dei vasi fetali e placentare.
3. Halva aiuta molte donne a prendere vita, a sbarazzarsi di un guasto, a far fronte al malessere con tossicosi. Inoltre, halva si rallegra perfettamente, di cos'altro ha bisogno una giovane mamma?
4. L'halva a base di semi di sesamo è molto utile per il sistema nervoso - sia il bambino che la madre. Il consumo regolare di halva rafforza il guscio delle terminazioni nervose, stabilizza lo stato emotivo di una donna. Spesso questo è molto importante per la futura madre, perché è costantemente in sentimenti, preoccupazioni e ansie.
5. Halva è molto utile per il lavoro del cuore, purifica il sangue dalle placche di colesterolo.
6. L'halva di sesamo contiene un numero enorme di oligoelementi che rafforzano il sistema respiratorio e migliorano il funzionamento del sistema muscolo-scheletrico. Ciò consente di rafforzare le ossa e renderle più elastiche prima del parto.

Halva è uno stabilizzatore naturale dell'acidità nello stomaco, dovrebbe essere assunto con acidità alta e bassa.

I medici raccomandano di portare sempre con sé pezzi di halva se si verificano spesso svenimenti durante la gravidanza. La perdita di coscienza può verificarsi sullo sfondo di fame, superlavoro, stress, abbassamento della pressione. Halva aiuterà a far fronte a tutti questi problemi. Non appena ti senti stordito e debole, devi sederti rapidamente e mettere un pezzo di halva in bocca, dissolverlo lentamente. Ciò contribuirà a evitare un attacco.

Controindicazioni halva

Abbiamo già notato che l'halva non deve essere consumato con allergie ad almeno uno dei componenti del prodotto. Dovrebbe anche essere limitato se una donna sta ingrassando rapidamente - in questo caso, dovresti abbandonare completamente i dolci e sostituirli con la frutta. Halva è controindicato nelle donne con diabete, ma tali pazienti, di norma, sono consapevoli della loro dieta e non è necessario avvertirli. Dovresti anche rinunciare alle prelibatezze se hai malattie come la colecistite, la pancreatite e le malattie della cistifellea o del fegato. In caso di dubbi, consultare il proprio medico.

In Oriente, nei tempi antichi, si credeva che l'halva fosse una delle migliori prelibatezze che una persona potesse fare con le proprie mani. La gente credeva che con un frequente consumo di dessert i giovani potessero concepire rapidamente un bambino. Halvah certamente ha curato le donne in gravidanza e le madri che allattano. Mangia halva con moderazione e ti darà solo del bene!

Video: i benefici e i danni di halva