A che età possono essere dati i manghi ai bambini?

Il mango è un frutto esotico, la cui carne ha il sapore delle carote. Una persona che ha assaggiato questo frutto almeno una volta nella vita preferisce mangiarlo costantemente. Molti genitori vogliono fornire alla dieta dei loro figli non solo cibi preziosi, ma anche gustosi. Il mango appartiene proprio a questo, ma non puoi darlo al bambino senza pensarci. Nell'articolo di oggi considereremo tutto ciò che riguarda l'assunzione di frutti tropicali da parte dei bambini.

Descrizione del mango

1. I nostri compatrioti non potevano provare i manghi prima, solo negli anni '80 del secolo scorso apparvero sugli scaffali purè di frutti tropicali. Ha rapidamente ottenuto il riconoscimento universale e, quindi, i fornitori hanno iniziato a portare frutta in piccole quantità.
2. Il territorio di crescita è piuttosto esteso. Colpisce Thailandia, Indonesia, India e altri paesi asiatici. Alcuni degli abitanti del posto si riferiscono ai mango come a una mela asiatica.
3. Il frutto ovoidale è più grande di una grande mela, la sua buccia può essere pigmentata con verdastro, ciliegia o rossastro. La polpa è di colore arancione o giallo. Nel gusto ricorda le carote. Nel nucleo c'è un grosso osso.
4. Ad oggi, oltre un migliaio e mezzo di varietà di questo frutto sono isolate. Tuttavia, non tutte le varietà possono vantare un gusto eccellente, se parliamo dell'uso in forma grezza. La maggior parte sono adatti per l'ingestione esclusivamente in forma in scatola. Ma nella vastità della nostra patria, tali frutti non possono essere acquistati.
5. È vietato mangiare mango insieme alla buccia, dovrebbe essere rimosso prima di un pasto. Dopo il peeling, alcuni mangiano il mango, lasciandolo intero come una mela. Altri preferiscono tagliare la carne aromatica a cubetti e pungerli con spiedini.

I benefici del mango per il corpo del bambino

1. I frutti tropicali sono poveri di calorie e ricchi di fibre. La fibra è responsabile della pulizia dell'intestino dalla congestione. Migliora le feci e previene la fermentazione del cibo nel tratto digestivo. Dopo aver assunto i manghi, il sistema digestivo inizia a funzionare senza intoppi, raramente compaiono dei difetti.
2. Solo quei frutti che sono completamente maturi hanno un elenco chimico completo di sostanze. Concentrano un vasto complesso vitaminico-minerale che sostituirà i supplementi della farmacia. Pertanto, è necessario mangiare la polpa durante la carenza di vitamine per rafforzare il sistema immunitario.
3. La composizione dei frutti contiene molti composti con caratteristiche antiossidanti. Ci sono anche carotenoidi, aminoacidi e altri importanti enzimi. Tutti sono richiesti dalle giovani generazioni. Di particolare beneficio per il prodotto è il muscolo cardiaco.
4. Il mango ha molte caratteristiche positive, vale a dire combatte il raffreddore, migliora l'attività cerebrale, pulisce i reni e il fegato, rafforza la vista e previene le malattie gastrointestinali.

L'introduzione dei manghi nella dieta per età

1. Per i residenti in Russia e nei paesi vicini, questo frutto è ancora considerato esotico. Quindi, una reazione allergica può verificarsi non solo in un bambino, ma anche in un adulto. Tra gli effetti collaterali ci sono diarrea, eruzione cutanea, gonfiore.
2. Nella maggior parte dei paesi in cui la frutta esotica è piuttosto popolare, i mango sono stati introdotti nella dieta dei bambini da sei mesi. Poiché nel nostro paese il prodotto rimane una meraviglia, non abbiate fretta con la sua introduzione al menu per bambini.
3. Affinché il bambino goda appieno del frutto insolito, inizia a darlo in piccole quantità a partire dai 2 anni.È meglio farlo dopo che il bambino ha già familiarizzato con albicocche, ciliegie, prugne. I prodotti domestici prepareranno il corpo in crescita per un frutto esotico.
4. Spremi una piccola quantità di succo di frutta per la prima volta, diluisci con la stessa quantità di acqua bollita. Se il corpo del bambino ha normalmente accettato la nuova composizione, aumentare gradualmente la concentrazione del succo. In questa forma, dai al feto fino a 3 anni.
5. Dopo questo, al bambino è permesso dare il mango sotto forma di purè di patate con altri mix di frutta che già conosce. Di conseguenza, si minimizza il rischio di sviluppare una reazione allergica. In età prescolare, i bambini sono autorizzati a dare la frutta in piccoli pezzi senza una buccia.

Selezione di mango

1. Al supermercato o al mercato puoi vedere varie varietà di frutta presentate. Possono variare visivamente nel colore e nelle dimensioni. Il mango ha un colore insolito, ma con questa caratteristica è difficile valutare la qualità del frutto.
2. Pertanto, non fare affidamento solo sull'aspetto. Puoi imparare molto di più se prendi il frutto tra le mani e lo premi leggermente. Il frutto dovrebbe essere sufficientemente resistente. Quando viene premuto, il frutto di qualità sarà morbido e tornerà immediatamente alla sua forma originale.
3. Tieni presente che non dovrebbero esserci ammaccature o danni al frutto. Evita anche i frutti con buccia e macchie scure. Ciò può indicare che il frutto sta gradualmente iniziando a marcire. C'è il rischio di avvelenamento.
4. Prendi il mango nelle tue mani. Un frutto maturo dovrebbe avere un aroma gradevole. Tuttavia, se ottieni un frutto acerbo, non dovresti essere arrabbiato. Può essere portato alla maturità desiderata. Mettere il prodotto in un sacchetto di carta, lasciare a temperatura ambiente per diversi giorni.
5. Per quanto riguarda i frutti completamente maturi, non è consigliabile metterli al freddo e conservarli per più di una settimana. Se lo ignori, il mango andrà rapidamente a male. Tale prodotto non sarà adatto per il consumo. Sbarazzati del mango troppo maturo in modo da non essere avvelenato.

Controindicazioni al mango

1. Qualsiasi prodotto naturale ha proprietà sia positive che negative. In questo caso, il frutto in questione non ha fatto eccezione. Pertanto, prima di introdurre il mango nella dieta dei bambini, familiarizzare con alcune delle sottigliezze.
2. Se per la prima volta si dà a un bambino un prodotto nella sua forma pura, è probabile che si verifichi una reazione allergica. Molto spesso si tratta di forme lievi della malattia. Il bambino manifesta una piccola eruzione cutanea sulla pelle, che è molto simile all'orticaria.
3. Tuttavia, non dimenticare che ogni organismo è individuale. Pertanto, in alcuni casi, la reazione può essere imprevedibile. È per questo motivo che si consiglia di offrire frutta esotica ai bambini solo dopo i 3 anni.
4. È vietato consumare un frutto esotico insieme alla buccia. Questo vale non solo per i bambini, ma anche per gli adulti. Il problema è che è nel guscio che si concentrano i composti nocivi. In grandi quantità, possono provocare avvelenamenti gravi.
5. Quando si consumano mango con una buccia, si verificano spesso diarrea e vomito e il benessere peggiora in modo significativo. In questo caso, è meglio ricorrere alla lavanda gastrica e assumere adsorbenti. Non rischiare di nuovo, per non incontrare problemi simili.

Introdurre il frutto esotico nella dieta dei bambini, osservando tutte le regole. In questo caso, puoi evitare la maggior parte dei problemi. Sii serio quando scegli un prodotto. È vietato consumare frutta con la buccia. Se un bambino ha un'allergia, escludi i manghi dalla dieta.

Video: come scegliere un succoso mango nel negozio