Una zucca può essere allattata al seno?

L'emergere di una nuova vita nella famiglia comporta drastici cambiamenti nell'esistenza dei propri cari. Prima di tutto, influenzano il regime e la nutrizione della madre. Un neonato è indifeso e completamente dipendente da lei. Con il latte materno, riceve tutti i nutrienti importanti per la crescita e lo sviluppo. Pertanto, tutto ciò che una donna assorbe durante l'allattamento richiede un'analisi approfondita, limitazioni e in alcuni casi un rifiuto completo. Un prodotto selezionato in modo errato può danneggiare la salute del bambino interrompendo i processi metabolici nel corpo e influenzando negativamente gli organi che non sono ancora completamente sviluppati e non funzionano completamente. Inoltre, la dieta della madre dovrebbe essere nutriente e utile al fine di ripristinare l'energia vitale spesa per il trasporto e il parto, per la piena partecipazione alla vita attiva e attiva 24 ore su 24 del bambino.

L'allattamento al seno è la capacità unica del corpo femminile di fornire al bambino tutte le sostanze utili e il cibo facilmente digeribile. Questa è un'opportunità per rafforzare il sistema immunitario e padroneggerà rapidamente in un nuovo ambiente insolito per un neonato. Un senso di sicurezza da parte della madre e un effetto positivo sullo stato psico-emotivo di una donna che allatta e di un bambino. Questo è anche un lavoro serio di una donna su se stessa, la sua alimentazione.

I soliti cibi ad alto contenuto calorico, fritti, grassi e troppo dolci dovranno essere abbandonati, privilegiando una dieta sana ed equilibrata. L'elenco dei prodotti consentiti può includere prodotti gustosi, ma non benefici o dannosi. Ma l'elenco principale dovrebbe essere ingredienti di qualità con una composizione preziosa per lo sviluppo del bambino e la vita della madre.

Per rispondere alla domanda: è possibile utilizzare la zucca durante l'allattamento, vale la pena considerare in dettaglio la sua struttura. Questo aiuterà a capire cosa è dovuto alle sue proprietà utili.

La composizione chimica della zucca

• Proteine, carboidrati.
• Fiber.
• Pectine.
• Beta carotene.
• Niacina.
• Vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B9).
• Acido ascorbico.
• Macronutrienti (potassio, fosforo, calcio, sodio, magnesio).
• Elementi in tracce (ferro, zinco, iodio, fluoro, cobalto, rame, manganese).

Indubbiamente, la composizione della verdura è ricca e utile, le sue proprietà ed effetti sul corpo sono impagabili.

vantaggio

1. Migliora il sistema digestivo. Migliora la qualità della digestione.
2. Rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, eliminando così il gonfiore dei tessuti e degli organi interni.
3. È un efficace diaforetico che può portare la temperatura elevata alla normalità.
4. Allevia l'infiammazione.
5. Ripristina la forza, dà energia, aiuta a far fronte alla fatica.
6. Ha un effetto benefico sul sistema nervoso, migliora il sonno, allevia i sentimenti di ansia e irritabilità.
7. Previene l'emorragia causata da chirurgia, parto o taglio cesareo.
8. Effetto positivo sui vasi sanguigni. Li rinforza, li rende elastici. Fornisce un lavoro a tutti gli effetti del muscolo cardiaco e dei vasi sanguigni.
9. Aiuta a rafforzare unghie, capelli e migliora le condizioni della pelle.
10. Ha un leggero effetto coleretico.
11. Cura dall'ulcera peptica del duodeno e dello stomaco.
12. Aiuta a liberarsi dalla nausea.

Proprietà importanti dei componenti della zucca

Vale la pena notare i benefici dei semi di zucca e dell'olio vegetale.

Olio di semi di zucca - normalizza il colesterolo, sostituendo il male con il bene. Cura la pelle da dermatiti, eczemi e segni dell'invecchiamento.È un potente immunomodulatore, partecipa alla respirazione dei tessuti e ha un effetto benefico sulla crescita del tessuto osseo e dei denti. Migliora la visione, sintetizza il pigmento visivo della retina.

I semi di zucca sono efficaci per la prevenzione dell'oncologia, migliorano la funzione riproduttiva delle donne ed eliminano anche i spiacevoli sintomi della menopausa. Sono un buon antidepressivo. Ridurre il rischio di glicemia alta. Hanno proprietà antimicrobiche, antivirali, antielmintiche. In grado di alleviare i sintomi dolorosi dell'artrite. Normalizza il lavoro dei reni, distruggi e rimuovi i calcoli da essi.

Una caratteristica importante della zucca può essere chiamata il suo basso contenuto calorico, questo trasferisce il prodotto nei ranghi della dieta, che è molto prezioso per il ripristino della forma di una donna dopo aver sopportato il feto e il parto. Preparando un'ampia varietà di piatti da una verdura, puoi saturare il corpo e buttare via gli odiati chili in più e, soprattutto, migliorare le condizioni di capelli e pelle, che probabilmente non hanno subito i migliori cambiamenti dopo la gravidanza.

Zucca nella dieta di una donna che allatta

Una corretta alimentazione di una donna in un periodo così cruciale della sua vita è la chiave per la qualità, l'alimentazione e la quantità di latte prodotto dal corpo. Ogni madre è preoccupata per come prolungare questo momento per un periodo più lungo, poiché la scienza non è stata ancora inventata con una composizione migliore del latte materno.

La zucca è in quel breve elenco di alimenti che possono essere utilizzati da una donna durante l'allattamento. A partire dal decimo giorno di vita di un bambino, una madre può gradualmente iniziare a includere un'arancia nella sua dieta.

! importante La zucca è ricca di carotene, questo può provocare una reazione allergica al corpo del bambino, così come quando la madre fa un uso eccessivo di un prodotto utile, la pelle del bambino può acquisire una tinta gialla - una manifestazione asintomatica della carotinemia.

Come cucinare per il massimo beneficio

Cuocendo la zucca nel forno, è possibile conservare tutte le preziose inclusioni nella verdura per intero. Arricchirà il latte materno con tutti gli ingredienti utili e la zucca cotta sotto uno strato di formaggio soddisferà il gusto di un vero intenditore di cibi gustosi e genuini.

Una donna durante l'allattamento dovrebbe abbandonare l'uso di cibi fritti, questa regola si applica alla zucca. L'unico modo per influenzare la temperatura del prodotto, che dovrebbe essere abolito durante l'allattamento, è la frittura. L'uso di tali piatti culinari può portare a disturbi dell'apparato digerente, nonché del pancreas, dei reni e del fegato in un bambino.

Controindicazioni all'uso di zucche

Sfortunatamente, non tutte le donne possono sentire l'effetto benefico della verdura sul corpo, dal momento che non può essere consumata quando:

• Bassa acidità e gastrite.
• Equilibrio acido-base alterato.
• Colica nell'intestino.
• Aumento della glicemia (non è possibile mangiare la zucca in forma grezza).

Problemi associati alla violazione dell'integrità dei denti. Anche con una cavità orale ideale, sciacqualo dopo aver mangiato semi di zucca.

Come ogni nuovo prodotto incluso nella dieta durante l'allattamento, la zucca dovrebbe essere consumata con moderazione. In questo caso, monitorare più da vicino la salute del bambino. La manifestazione di sintomi allergici serve da segnale per l'esclusione dalla dieta di questo prodotto.

Video: verdure per una madre che allatta