Posso allattare una torta al seno?

Nel periodo in cui una donna sta allattando, il compito principale è quello di garantire la massima protezione per il suo bambino. Questo lascia un'impronta di ogni sorta di restrizione alla sua dieta. Molti alimenti e bevande devono essere esclusi da esso. Ma ogni mamma probabilmente non è contraria al desiderio di mangiare cibi gustosi. Il suo corpo a volte richiede qualcosa del genere, cibo dolce, morbido e gustoso. È facile intuire che stiamo parlando di una torta. E può usarlo durante questo periodo? Per rispondere a questa domanda, dovresti capirlo a fondo.

Il danno di un tale dessert

Se consideriamo concetti come la torta e il corpo femminile, anche senza tenere conto del periodo dell'allattamento al seno, non dovremmo dimenticare che tale alimento contiene un numero sufficientemente elevato di calorie. Se mangi almeno 100 g di questo prodotto, il corpo si riempirà di energia pari a 500 calorie. Qualsiasi donna che guardi la sua figura, un tale numero è più chiaramente non indifferente.

Indubbiamente, le torte contengono una quantità sufficiente di carboidrati, che sono un'ottima fonte di energia. Ma questo è buono solo per coloro che conducono uno stile di vita attivo, praticano sport, sono costantemente esposti allo sforzo fisico. È facile immaginare cosa accadrà a questi carboidrati nel corpo di una donna che si muove estremamente poco, ma non è affatto amica dell'educazione fisica e dello sport. Si trasformano semplicemente in grasso. In risposta a mangiare la torta, sostenuta dal loro desiderio sfrenato, non riceveranno nulla tranne i chili in più accumulati.

Non dovremmo dimenticare che la torta ha ancora una scarsa saturazione e in nessun modo può sostituire un pasto completo. Dopo aver mangiato un pezzo di torta abbastanza decente, non più di un'ora dopo, ci sarà di nuovo una sensazione di fame.

Il contenuto calorico è lungi dall'essere la cosa peggiore che una madre che allatta possa affrontare. L'aumento della domanda di tali prodotti richiede l'introduzione di vari ingredienti aggiuntivi nella ricetta. Stiamo parlando di tutti i tipi di lievito, addensanti e altre sostanze che migliorano il gusto di tali prodotti. Tutti vengono utilizzati per conservare tali oggetti il ​​più a lungo possibile.

Possono includere varie bacche e frutti, compresi quelli della categoria dei rappresentanti degli agrumi. Ora è il momento di ricordare il bambino (anche se non dovresti mai dimenticarlo). Tutti i componenti della torta possono agire come provocatori, causando possibili malfunzionamenti del tratto digestivo. Possono causare coliche, in altre parole, situazioni in cui lo stomaco del bambino inizia a far male. Un passo razionale e ragionevole sarebbe quello di rifiutare di acquistare prodotti dolci negozio di questa natura.

Buona sostituzione per la torta del negozio

Se una madre che allatta ha appena avuto la voglia di mangiare un pezzo di torta, non è necessario, a capofitto, correre dietro di lui al negozio. Una soluzione più corretta sarebbe quella di farcela da soli. Bene, se una donna voleva davvero i dolci, non dovresti rifiutarli. Niente sarà spaventoso se una madre che allatta mangia un piccolo pezzo di torta. Al contrario, le gioverà solo. Comprendendo la motivazione, riceverà emozioni positive, che avranno sicuramente un effetto positivo sul benessere del bambino. Inoltre, tali prodotti saranno molto più utili di quelli acquistati al supermercato.

Una ricetta per torte deliziosa e sicura

• Biscotti al “latte cotto” - 50 pezzi;
• zucchero semolato - 1 tazza;
• ricotta a basso contenuto di grassi - 300 g;
• burro - 150 g;
• crema liquida - una piccola quantità.

Glassa di cottura
Ciò richiederà:

• burro - 50 g;
• panna acida con un contenuto di grassi del 15% - 100 g;
• due cucchiai di panna;
• due cucchiai di cacao;
• zucchero semolato nella quantità di quattro cucchiai.

Ogni biscotto viene immerso nella panna e steso sul foglio. Il burro deve essere ammorbidito, montato con zucchero e aggiungere la ricotta. La massa risultante è ingrassata con i biscotti. Dall'alto è coperto con altri cookie. La crema rimanente è disposta sulla superficie sotto forma di una collina e di nuovo coperta di biscotti.

Il cacao è mescolato con sale, zucchero e panna. L'olio viene aggiunto alla miscela risultante e viene riscaldato a fuoco fino a quando non diventa denso in consistenza. Lo strato superiore della "struttura" creata è ricoperto dalla glassa ottenuta. La torta cotta deve essere conservata in frigorifero per 12 ore.

Ora sai che la risposta alla domanda se è possibile per una madre che allatta includere varie torte nella sua dieta sarà sicuramente positiva. E non è affatto necessario rinunciare ai tuoi dolci preferiti.

Ed è anche possibile che una donna usi altri dessert nelle loro varie versioni durante questo periodo. Puoi saltare prugne secche, albicocche secche, noci e fichi attraverso un tritacarne. In questo modo, puoi ottenere una vera "bomba" vitaminica. Ma il consumo di un tale dessert deve essere affrontato con estrema cautela. È necessario iniziare con un cucchiaio da dessert, osservando le condizioni del bambino. Se non si osserva nulla di negativo, è possibile continuare il consumo, aumentando gradualmente la quantità di cibo consumato.

Devo aspettare un po '

Dopo la nascita del bambino, non è necessario espandere immediatamente la dieta introducendo nuovi prodotti. È meglio non sperimentare, ma aspettare che il bambino compia tre mesi. È necessario dare un po 'più forte al sistema digestivo del bambino. Dopo la nascita, il bambino ha le coliche abbastanza spesso, quindi non vale la pena caricarlo ulteriormente. Il sistema enzimatico del bambino si sta ancora formando ed è ancora lungi dall'essere perfetto.

Inoltre, non bisogna mai dimenticare un senso delle proporzioni. Non importa quanto sia utile il prodotto, avrà un effetto positivo solo con un uso moderato. Dopo che il bambino ha tre mesi, la mamma può attentamente e gradualmente introdurre i dolci nella sua dieta. Senza dubbio, la preferenza dovrebbe essere data ai prodotti da forno fatti in casa, piuttosto che ai prodotti acquistati in negozio. Dovresti sempre ricordare che la salute del suo bambino dipenderà dall'alimentazione di una donna che allatta.

Video: è possibile per una dolce madre che allatta?