È possibile allattare un limone al seno?

Il limone è uno dei preferiti da tempo tra i frutti. La sua utilità è fuori dubbio. Il gusto rinfrescante del limone rinvigorisce in inverno e in estate il caldo elimina la sete intensa. Non è un caso che al primo segno di un raffreddore tutti ricordino immediatamente il tè caldo al limone. In effetti, questo frutto contiene molti componenti utili, e in particolare molta vitamina C, che svolge un ruolo decisivo nel rafforzamento delle risorse immunitarie dell'organismo.

Alcuni fan di questo frutto esotico lo usano nella sua forma pura, nonostante il suo sapore molto aspro - perché senza miele e zucchero, il frutto è ancora più sano. Pertanto, il limone è considerato un prodotto necessario per l'inclusione nella dieta. Adulti e bambini lo mangiano con piacere. Ma per quanto riguarda le madri che allattano, l'opinione è ambigua, perché ci sono alcune sfumature in questa materia. Proviamo a capire come il limone è compatibile con l'allattamento.

Qualità utili

Sebbene con l'alimentazione naturale, gli agrumi siano per la maggior parte vietati per le donne, questa limitazione non si applica ai limoni. Dopotutto, il limone è una fonte naturale di vitamine e molti altri componenti utili di cui il corpo umano ha davvero bisogno. La combinazione di elementi benefici concentrati in questo frutto tropicale regola molti processi vitali. Ecco solo alcune delle sue caratteristiche:

1. La saturazione con acido ascorbico ti consente di influenzare positivamente lo stato del sistema immunitario.
2. Le proprietà antiossidanti aiutano a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine.
3. La capacità di migliorare le proprietà elastiche delle pareti vascolari rende i limoni la migliore profilassi contro le vene varicose e la tromboflebite.
4. Il frutto migliora la contrattilità del muscolo cardiaco.
5. Stimolando la motilità intestinale, il limone affronta la costipazione.
6. Il corpo della madre e del bambino ha davvero bisogno di calcio, che è abbastanza nei frutti.
7. Il limone migliora il valore nutrizionale del latte materno.
8. Il frutto è in grado di sostituire il sale grazie al suo gusto specifico.
9. Il basso contenuto calorico del prodotto consente alle donne di mangiarlo senza paura di aumentare il proprio peso.
10. La capacità di influenzare i processi metabolici rende i limoni l'assistente principale nella lotta per una figura snella.

Ma, naturalmente, il vantaggio principale della frutta tropicale è la prevenzione di raffreddori e virus. Il corpo femminile dopo il parto e il corpo del bambino necessitano di tale protezione. Pertanto, i limoni con alimentazione naturale saranno utili sia per la madre che per il bambino.

Cosa può danneggiare il limone

Va notato immediatamente che tutte le reazioni negative quando si usano i limoni sono possibili solo con eccessivo entusiasmo per questo prodotto. Se si segue la misura, i rischi sono minimi. Tuttavia, quando includi un frutto esotico nel menu, questo fattore deve essere preso in considerazione. Esistono tre rischi principali:

1. Manifestazioni allergiche nei neonati. In genere, le reazioni di questa natura sono dovute alla conservazione impropria dei frutti e al loro lungo trasporto al consumatore. Affinché i frutti non si rovinino, i limoni vengono raccolti alla loro maturità incompleta. Quindi vengono elaborati con mezzi che garantiscono la conservazione dei frutti. Sono questi composti chimici che sono fattori che innescano lo sviluppo di allergie. Per evitare un effetto negativo, è necessario lavare accuratamente i frutti prima dell'uso e per eliminare tutti i rischi, si consiglia di tagliare la buccia.Se queste precauzioni non permettevano di prevenire una reazione allergica, allora è meglio che la mamma si rifiuti di usare i limoni durante l'allattamento.
2. Disturbo delle feci in un bambino. Poiché il sistema digestivo nei bambini è instabile, qualsiasi nuovo prodotto può causare diarrea, coliche intestinali e aumento della formazione di gas. I limoni aumentano la motilità, che è una qualità positiva per il corpo della madre. Ma per il bambino, questa proprietà dei frutti esotici è estremamente indesiderabile. Pertanto, la mamma dovrebbe introdurre con molta attenzione tutti gli alimenti, compresi i limoni.
3. Disfunzioni digestive nella madre. Dopo il parto, il corpo della madre viene ricostruito, quindi la gastrite cronica, le ulcere e altri problemi gastrointestinali possono peggiorare. Pertanto, se una donna ha tali problemi, bisogna stare molto attenti a includere alimenti come il limone nella dieta. La composizione del feto contiene sostanze che stimolano la produzione di secrezioni gastriche e possono portare a una esacerbazione dei processi cronici dello stomaco e dell'intestino. In tali situazioni, dovresti scartare il limone.

Regole per introdurre i limoni nella dieta di una madre che allatta

Dati tutti i rischi sopra indicati, è necessario integrare il menu con il limone se si seguono rigorosamente le seguenti raccomandazioni:

1. La prima volta che entri nel feto nella dieta è solo dopo che il bambino ha tre mesi dal momento della nascita.
2. Mangia frutta fresca dovrebbe iniziare con la dose minima - 1 fetta per dose, quindi questa quantità può essere gradualmente aumentata.
3. È meglio diversificare la dieta aggiungendo il succo di limone al tè o all'acqua.
4. Ai primi segni di disagio intestinale nel bambino o nella reazione cutanea, il limone viene immediatamente escluso dal menu della madre.
5. Se l'innovazione non è stata accompagnata da effetti collaterali, la dose viene gradualmente aumentata, ma non deve superare i 50 grammi al giorno.
6. Quando aggiungi il limone al tè, devi anche tenere conto della qualità delle foglie di tè, poiché le allergie possono essere causate proprio dagli additivi del tè.

Il rispetto di queste semplici misure ridurrà significativamente tutti i rischi negativi.

Lemon Secrets

Esistono diverse sottigliezze nel mangiare i limoni. Conoscendo questi segreti, puoi ottenere il massimo beneficio da questo prodotto e trarre il massimo piacere dal suo utilizzo.

Ai sostenitori di una corretta alimentazione si consiglia di mangiare agrumi freschi. Ma puoi aggiungere la scorza di limone alla cottura o alla marmellata per cambiare. Sebbene durante il periodo di alimentazione naturale, è la frutta fresca ad essere più apprezzata.

Alcuni consigli che saranno utili per le donne che allattano:

1. Poiché l'acqua bollente distrugge il principale componente prezioso, l'acido ascorbico, è necessario aggiungere il limone a una bevanda leggermente raffreddata.
2. Se aggiungi il succo di limone fresco all'acqua potabile, puoi ottenere un ottimo tonico. Per migliorare il gusto, si consiglia di aggiungere un po 'di miele e menta alla bevanda (se questi additivi non causano allergie nel bambino). Un cocktail così rinfrescante darà forza e vitalità.
3. Se una donna ha problemi con i denti, è meglio aggiungere il succo di limone a insalate, bevande o salse. Questa precauzione è dettata dal fatto che il succo di limone stesso è molto aggressivo e quindi distrugge lo smalto dei denti.

Riassumendo, possiamo dire con sicurezza che con un approccio ragionevole, il limone è utile per mamma e bambino. Questo frutto economico dal gusto brillante arricchirà la dieta e influenzerà positivamente il loro stato di salute.

Video: che tipo di frutta può avere una madre che allatta