Le albicocche secche possono essere allattate al seno?

Le albicocche secche sono considerate un prodotto molto utile che ha un insieme delle sostanze più necessarie per tutto il corpo e per una madre che allatta: il beneficio sarà doppio. Il fatto è che dopo il parto il corpo si indebolisce e le vitamine e i minerali contenuti nelle albicocche secche aiutano a reintegrare il loro apporto. Ma prima di utilizzare questa frutta secca, si consiglia di conoscere ancora le proprietà di questo prodotto.

I benefici delle albicocche secche

Le albicocche secche sono albicocche secche. E sebbene il contenuto vitaminico in un prodotto secco sia molto più basso rispetto a un frutto fresco, le albicocche secche contengono molti oligoelementi che hanno un effetto benefico sul corpo di una madre che allatta. Questo utile prodotto ha:

1. Il calcio, che rinforza le ossa, fa bene anche a unghie e capelli.
2. Questo prodotto contiene anche fosforo, che è benefico per la tiroide, il sistema nervoso e i reni.
3. Ferro che supporta la normale emoglobina nel sangue.
4. Magnesio. Aiuta a creare nuove cellule in tutto il corpo.
5. Il contenuto di glucosio nel frutto gli conferisce un sapore dolce.
6. Vitamina A, che aiuta a mantenere l'immunità al giusto livello, oltre a migliorare la struttura di capelli e unghie.
7. Vitamina C. Aiuta ad assimilare varie sostanze, in particolare il ferro.
8. Le vitamine coinvolte nel processo metabolico del corpo e lo saturano di energia.
9. Un potente antiossidante è la vitamina E, che è anche un immunomodulatore.
10. Le albicocche secche contengono anche uno speciale acido nicotinico, che aiuta la circolazione sanguigna e il corretto funzionamento della tiroide.

Questa frutta secca contiene una sostanza così utile come il potassio, che aiuta a:

• Ripristina la funzione cardiaca e normalizza il ritmo.
• Sbarazzarsi di liquidi in eccesso e sodio in eccesso nel corpo.
• Riporta la pressione sanguigna alla normalità.
• Migliora il funzionamento del sistema nervoso.
• Mantenere il tono muscolare.

Questo prodotto è semplicemente necessario per una madre che allatta nel primo mese dopo la nascita del bambino, poiché aiuta a riempire il corpo con sostanze ed energia mancanti, che è semplicemente necessario durante il periodo di cura del bambino.

L'albicocca secca è molto più calorica che fresca, ma questo non fa paura, in quanto è facilmente assorbita dal corpo e la presenza di fibre alimentari in esso assicura il normale funzionamento del tratto gastrointestinale e aiuta ad eliminare varie tossine dal corpo.

Durante la gravidanza, si consiglia di bere un decotto o una composta con l'aggiunta di albicocche secche. Questo è un ottimo modo per far fronte al carico sul corpo femminile dopo la nascita del bambino. il prodotto aiuta a colmare la mancanza di nutrienti, grazie alla quale la madre che allatta si sentirà meglio e si rimetterà in forma più velocemente.

Poiché le donne che allattano non sono consigliate di mangiare frutta dai supermercati e in inverno non è così facile ottenere prodotti reali, le albicocche secche saranno un eccellente sostituto di frutti sani. Può essere aggiunto a molti piatti. Non sarà solo un piacere delizioso, ma anche un grande beneficio per il corpo.

Cosa è importante sapere sulle albicocche secche durante l'allattamento

Accade così che le albicocche secche siano controindicate in una donna che allatta. In quali casi è meglio astenersi dall'uso di albicocche secche:

1. Se una donna ha la pressione sanguigna bassa. In questo caso, l'uso di frutta secca dovrebbe essere ridotto al minimo e limitato a 50 grammi al giorno.
2. In caso di reazioni allergiche di una donna che allatta alla fioritura, così come albicocche e albicocche secche. Questa capacità può essere adottata dal bambino. Durante l'alimentazione, gli allergeni possono essere trasmessi al corpo del bambino con il latte, il che causerà una reazione spiacevole.

All'inizio, è meglio usare le albicocche secche che sono state sottoposte a trattamento termico (entro 3 mesi dalla nascita del bambino). Il fatto è che l'intestino in questo periodo non è ancora completamente formato nel bambino e nella donna. Mangiare grandi quantità di albicocche secche può provocare gonfiore nel bambino, coliche e gas. Per evitare questo disturbo, si consiglia di utilizzare un decotto di albicocche secche o mangiare albicocche secche bollite.

Le controindicazioni includono:

• Reazioni allergiche a questo tipo di prodotto.
• Indigestione causata dall'uso di albicocche secche.
• Intolleranza individuale al prodotto.
• Glicemia alta.
• Aumento della formazione di gas.

Se questi segni non vengono osservati, l'uso di albicocche secche negli alimenti è semplicemente necessario per mantenere la salute e saturare il corpo con le sostanze necessarie. L'assunzione sistematica di albicocche secche elimina la costipazione, normalizza le feci, ripristina le funzioni protettive del corpo e aiuta a ripristinare la forza. Una buona proprietà delle albicocche secche è che le sue proprietà benefiche per il corpo sono preservate sia nella frutta fresca che in quella secca che è stata sottoposta a trattamento termico.

Cosa devi sapere quando scegli la frutta secca?

La prima e più importante regola è l'aspetto del prodotto. E, se pensi di dover scegliere perfettamente liscia e senza danneggiare la frutta secca, allora ti sbagli di grosso. In effetti, vengono utilizzati prodotti chimici dannosi per dare a questi prodotti una bella forma e colore. Ad esempio, una sostanza formata dalla combustione di zolfo. Questo prodotto chimico elabora frutta fresca, che viene successivamente essiccata. Dopo tale lavorazione, il frutto conserva il suo bell'aspetto, ma ci sarà molto meno beneficio rispetto alle albicocche coltivate e secche naturalmente. Ma puoi liberarti dell'anidride solforica da solo: devi solo prendere le albicocche secche e metterlo in acqua calda per 15 minuti.

Se le albicocche secche hanno un aspetto non molto piacevole, ma vengono essiccate naturalmente, il suo sapore sarà molto ricco e dolce. Nella sua struttura, è molto duro e asciutto.

Ricette di albicocche secche alle donne durante l'allattamento

Puoi anche cucinare una deliziosa composta di albicocche secche. Questa composta può essere bevuta anche per i bambini dopo 10 mesi. La ricetta per una tale composta è semplice: devi prendere un bicchiere di albicocche secche, prugne secche e uvetta. Versa tutto questo con 3 litri d'acqua e aggiungi tutto il miele che ritieni opportuno. Prima di aggiungere albicocche secche, si consiglia di immergere in acqua calda per 10-15 minuti. In una padella, è necessario riscaldare l'acqua, quindi aggiungere tutta la frutta secca ad essa. È necessario far bollire la composta per 30 minuti, dopo di che l'acqua viene travasata. Qualcuno consiglia di non rimuovere i frutti dalla composta. Dopo la cottura, raffreddare la composta e lasciarla fermentare per un'ora o due. Buon appetito!

Video: proprietà utili di albicocche secche