Le pere possono essere allattate al seno?

Pera (Pýrus) - il frutto più famoso e popolare al mondo. Oggi ci sono circa 3000 varietà di questo frutto succoso e sano. L'Asia meridionale è considerata la sua patria; i registri sul frutto sono stati lasciati da Omero. Il frutto può avere una grande varietà di colori, differire per la densità della buccia e la succosità della polpa, ma hanno tutti un caratteristico sapore dolce e aspro.

Pere allattanti al seno

La pera può essere consumata cruda, così come cuocere, spremere il succo, usato per preparare dessert, insalate, contorni, condimenti per torte. È senza dubbio utile. Ma, quando si tratta del suo effetto sul corpo femminile durante l'allattamento e sulla salute del bambino (dopo aver ricevuto i componenti della pera con il latte di sua madre), ci sono già molti dubbi sull'opportunità del suo uso nel cibo.

Per capire se è possibile per una madre che allatta una pera, è necessario considerare il motivo per cui è così prezioso. Cosa determina i suoi benefici?

struttura

La composizione biochimica della pera:

  • Glucosio, fruttosio, saccarosio.
  • Carotene, acido ascorbico, vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
  • Acido folico.
  • Le catechine.
  • Composti azotati.
  • Fiber.
  • Minerali (potassio, sodio, calcio, fosforo, magnesio, fluoro, zinco, iodio, selenio, ferro, zolfo, manganese, rame).

I benefici delle pere per le donne durante l'HBV

Per una madre che allatta, questo frutto ha proprietà contrastanti e la pera ha qualità molto più utili:

  1. È un frutto ipocalorico e allo stesso tempo nutriente. L'alto contenuto di cellulosa contribuisce alla rapida saturazione.
  2. Oli essenziali: rafforzano il sistema immunitario, influenzano positivamente il sistema nervoso, alleviano la depressione, i processi infiammatori e le malattie infettive.
  3. Stabiliscono processi metabolici nel corpo, nel fegato, nei reni, negli organi digestivi, hanno un effetto dannoso sui microbi e sulla microflora patogena, che contribuisce allo sviluppo di processi putrefattivi nell'intestino crasso.
  4. Vitamina C - rigenera i vasi sanguigni, conferisce loro elasticità e forza.
  5. L'acido folico è coinvolto nei processi ematopoietici.
  6. Le pere tonificano il corpo, sintetizzano i globuli rossi. Il frutto aumenta l'appetito e riduce l'affaticamento, favorisce una rapida guarigione delle ferite - a causa della presenza di Fe nella composizione.
  7. Potassio - migliora la funzione cardiaca, ripristina le cellule, riduce il colesterolo "cattivo" nel sangue.
  8. Il fruttosio è più pera che glucosio; questa prelibatezza è accettabile per le persone che soffrono di malattie del pancreas, con un aumento del livello di glucosio nel sangue e nell'obesità.
  9. L'alto contenuto di fibre nella pelle migliora la motilità intestinale e funge da profilassi che previene la formazione di calcoli biliari.
  10. Lo zolfo si prenderà cura della bellezza di unghie, capelli e pelle.
  11. La pera (100 g) contiene una frazione giornaliera di Co, indispensabile per il corretto funzionamento della tiroide. Promuove un migliore assorbimento del ferro ed è importante per la produzione di emoglobina.

Posso usare una pera durante l'allattamento?

Esistono molte varietà di questo frutto di miele. Ma la cosa principale che li unisce è l'alto contenuto di fibre nella pelle. Migliora la contrazione ondulata della parete intestinale e, quindi, aiuta a purificare il corpo. Per questo motivo, metà delle madri esclude la pera dalla dieta al fine di prevenire una maggiore formazione di gas nel corpo del neonato.

Posso usare una pera durante l'allattamento

Dato che la scienza smentisce il rapporto tra colica e alimentazione materna, queste affermazioni perdono il loro significato.In realtà, non tutti i nutrienti sani della dieta quotidiana della madre vanno ai bambini. La colica è il processo di formazione della microflora di un bambino, la cui necessità appare dopo il taglio del cordone ombelicale e non sono correlati alla qualità del latte.

Inoltre, il bambino può essere ansioso se la madre mangiava un frutto di scarsa qualità trattato con sostanze chimiche anti-marciume. Per evitare disagi nel corpo della madre e del bambino, le pere devono essere lavate accuratamente. Alcune persone preferiscono tagliare la pelle, privandosi così di fibre utili e necessarie per la digestione.

Considerando che il frutto è tradizionale sul tavolo del consumatore, tutti lo hanno mangiato e sanno quali azioni ha sul corpo. Se prima dopo aver mangiato la pera non ci sono stati problemi, è probabile che la donna non causi disagio durante l'allattamento. Il massimo che le persone che allattano a volte incontrano è uno stato individuale e scomodo nell'intestino. Una pera mangiata in una copia a stomaco vuoto può dare una chiara idea se il frutto è adatto a una donna o no. L'assenza di sensazioni spiacevoli ti consente di goderti il ​​frutto in qualsiasi forma.

Il modo migliore per ottenere sostanze preziose da una pera è mangiarlo fresco, ma se si teme che un bambino possa reagire a un nuovo prodotto con diatesi o diarrea, non si dovrebbe rischiare. C'è un'ottima alternativa: una pera cotta nel forno. Durante il trattamento termico, la preziosa composizione vitaminico-minerale non viene persa.

Marmellate, succhi di frutta, composte, insalate e molte altre deliziose prelibatezze culinarie sono anche preparati dalle pere, ma durante l'allattamento è importante non esagerare e conoscere il meglio di tutto. Considerando che la quantità di frutta nella dieta quotidiana di una donna è di circa 300 g, una pera di medie dimensioni è sufficiente per ottenere nutrienti e piacere.

Consigli per mangiare le pere

Mangiare una pera durante l'allattamento

  1. Il frutto non viene assaggiato a stomaco vuoto, poiché la fibra irrigidita nella composizione della pelle è in grado di danneggiare la mucosa dello stomaco e dell'intestino.
  2. Il feto non può essere lavato via, in modo da non causare il processo di fermentazione nel corpo e, di conseguenza, gonfiore. Qualsiasi liquido è ammesso solo due ore dopo il consumo del frutto.
  3. Per non causare sintomi di dolore allo stomaco, un pasto non può essere inceppato con una pera. Solo mezz'ora dopo aver mangiato, puoi banchettare con una pera.
  4. Una pera consumata immediatamente dopo la carne crea un pesante tandem per lo stomaco e l'intestino.

La preferenza dovrebbe essere sempre data ai succhi e alle marmellate fatti in casa, poiché nessuna marca è in grado di assicurare il 100% della naturalezza del prodotto di fabbrica e l'inclusione di conservanti è un prerequisito nella produzione di succhi industriali e purè di patate.

Il frutto non è un allergene, inoltre è famoso per la sua ipoallergenicità. I medici dei bambini si offrono di integrare la nutrizione della madre con le pere fin dai primi giorni della nascita del bambino. Oltre alla composizione vitaminica, sono ricchi di fibre che, a loro volta, migliorano il funzionamento dell'intestino, eliminano la costipazione, che è un problema comune nel periodo postpartum.

La pera è uno dei primi alimenti dopo l'allattamento. Questo frutto viene introdotto sotto forma di purè di patate, subito dopo mele e verdure. Anche una forma conveniente per il bambino è il succo di pera, brodo.

Introducendo un prodotto controverso nella dieta, è necessario rafforzare il controllo sulle condizioni del bambino. Con la comparsa di eruzioni cutanee, prurito, gonfiore, problemi con le feci - la pera deve essere esclusa dalla dieta e il bambino deve essere immediatamente mostrato al pediatra. È vietato intraprendere l'automedicazione in tale situazione.

Video: che tipo di frutta può avere una madre che allatta?

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