Le donne incinte possono bere cappuccino?

Le persone attive non possono immaginare una mattina senza una tazza di caffè aromatico forte. Questa bevanda amata da molti dona davvero vigore ed energizza per tutto il giorno. E questo è così necessario per ogni persona, ma soprattutto per coloro che trascorrono una giornata lavorativa in ufficio. È noto che la maggior parte degli impiegati è donne in età riproduttiva. Pertanto, con l'inizio della gravidanza, la questione della possibilità di bere caffè durante questo periodo cruciale è acuta per loro.

Naturalmente, la gravidanza detta le sue regole e ogni donna è pronta a sopportare qualsiasi sacrificio per il bene del suo bambino non ancora nato. Ma forse la futura madre non dovrebbe negarsi completamente piccoli piaceri, ma è sufficiente cambiare alcune condizioni solo un po '? Proviamo a chiarire questa situazione.

Il cappuccino è nocivo durante la gravidanza?

Sebbene durante il periodo di gravidanza un bambino sia richiesto un approccio completamente diverso all'elaborazione del menu della futura mamma, gli esperti non negano la possibilità di bere a volte una tazza di buon cappuccino. Allo stesso tempo, dovrebbero aderire rigorosamente alla norma che raccomandano - non più di due tazze a settimana. Con eccessivo entusiasmo per una bevanda corroborante, puoi causare gravi danni alla salute del nascituro e della donna stessa. Tra le conseguenze negative del consumo eccessivo di una bevanda al caffè, si devono tenere presenti le seguenti condizioni:

1. Disturbi del sonno persistenti.
2. Una donna può avere disturbi del ritmo cardiaco.
3. Il lavaggio dal corpo di calcio della madre è un minerale necessario per la struttura dello scheletro del feto.
4. Ipertensione.
5. Violazione del sistema urinario di una donna.
6. Provoca bruciori di stomaco e disturbi digestivi.
7. Promuove un aumento della concentrazione di colesterolo nel sangue.
8. Aumenta i rischi di sviluppare manifestazioni cutanee (eczema, eruzione cutanea allergica).
9. La probabilità di sviluppare tromboflebite è alta.
10. Vi è un crescente rischio di neoplasie che possono essere maligne.

Oltre ai fattori qui elencati, va notato la capacità del caffè di influenzare negativamente il processo di assimilazione del ferro da parte del corpo della madre. Di conseguenza, anche poche tazze di cappuccino possono causare grave anemia. Ma la dipendenza da caffè influenza in modo significativo il processo di sviluppo fetale e può gettare le basi per lo sviluppo del diabete in un bambino. Sulla base di quanto precede, una donna incinta può permettersi di gustare il buon caffè se aderisce alla norma.

Un punto importante! Le donne che hanno una storia di gastrite o ulcera peptica, è meglio abbandonare completamente la bevanda. Prestare particolare attenzione nel primo trimestre in caso di manifestazioni di tossicosi.

Come bere cappuccino

Quando si utilizza una bevanda al caffè nelle sue varie varianti, ci sono alcune regole. Quindi, alcune donne incinte, che vogliono mitigare i rischi, aggiungono un po 'di latte al caffè. Questo in una certa misura riduce la concentrazione di caffeina, quindi questo metodo è abbastanza applicabile durante la gravidanza. Per escludere tutti i rischi, è necessario seguire alcune regole:

1. Non bere una bevanda preparata nei caffè, poiché in tali stabilimenti vengono aggiunti vari additivi, che raramente sono di origine naturale.
2. È meglio preparare una bevanda profumata da veri chicchi di caffè.
3. Nel processo di preparazione, si consiglia di aggiungere più latte, la quantità di caffè naturale dovrebbe essere ridotta.
4. Anche una porzione di zucchero dovrebbe essere limitata.
5. A una donna incinta è permesso combinare cappuccino con noci, miele e uvetta. Puoi mangiare un cornetto o una piccola fetta di biscotto fresco.

La futura mamma dovrebbe sempre ricordare il senso delle proporzioni, anche quando ha bisogno di una tazza di caffè mattutino per stabilizzare la pressione con evidente ipotensione.

alternative

Pertanto, in questo momento è più utile sostituire una bevanda forte ricca di caffeina con un prodotto più sicuro. Il cacao o la cicoria faranno fronte a questa funzione. Per la salute del corpo materno, la cicoria è molto utile. Una bevanda a base di esso aiuterà a far fronte alla nausea e aumenterà l'emoglobina. Un'ottima alternativa al caffè è il cacao con il latte. La bevanda è arricchita con proteine ​​e calcio. Colpisce favorevolmente lo stato del sistema nervoso.

Una futura mamma a volte può regalarsi una tazza di cioccolata calda. Ma usare una miscela di tipo "3 in 1" è severamente vietata a una donna incinta. Tali sacchetti contengono più additivi dannosi rispetto al prodotto reale.

E infine, voglio ricordarti che devi ascoltare attentamente il tuo corpo. Sotto forma di strani desideri di gusto, segnala una carenza di una certa sostanza nel corpo. Pertanto, a volte è sufficiente regolare leggermente il menu per cambiare la situazione.

Video: qual è la differenza tra latte e cappuccino?