Le donne incinte possono bere il tè nero?

Ogni donna sa che durante la gravidanza devi monitorare attentamente la tua dieta e riconsiderare molte abitudini, perché varie sostanze che sono sicure per il corpo adulto possono avere un effetto negativo sul feto in via di sviluppo. Come stare con le vostre bevande rinfrescanti quotidiane così amate e così necessarie? È possibile per le donne in grado di bere bevande contenenti caffeina e in che modo il tè nero influisce sul corpo durante la gravidanza? Continua a leggere.

Composizione utile o dannosa?

Si sa molto sulle proprietà benefiche e controverse del tè nero. Ecco perché spesso le donne incinte si chiedono se possono berlo? Le sostanze più pericolose nel tè, specialmente durante la gravidanza, sono la caffeina e il tannino. Un consumo eccessivo di questa bevanda può davvero avere un effetto negativo sul corpo:

1. Il tè eccita il sistema nervoso, può disturbare il sonno, portare a sbalzi d'umore.
2. A volte provoca aritmia e ipertensione.
3. La bevanda influisce sul funzionamento dei reni, esercitando un effetto diuretico, che può causare un certo disagio alle donne in gravidanza, soprattutto nelle fasi successive, quando il feto preme comunque la vescica.
4. La caffeina e il tannino interferiscono con l'assorbimento del ferro, che può portare all'anemia.
5. Inoltre, il tannino irrita la mucosa gastrointestinale, causando bruciore di stomaco.
6. L'eccesso di fluoro nel tè può danneggiare lo smalto dei denti e lo scheletro del bambino.

Ma, oltre a questo, il tè ha anche proprietà utili che saranno preziose durante la gravidanza, se non superano la norma d'uso. Quindi, la bevanda:

1. Ha un effetto antiossidante, rimuove le sostanze nocive dal corpo e protegge dall'azione dei radicali liberi.
2. Rimuove il liquido in eccesso dal corpo, prevenendo la formazione di edema.
3. Rinvigorisce, aiuta a far fronte a sonnolenza e nausea.
4. Allevia il mal di testa, tonifica i muscoli, aiuta a eliminare la debolezza.
5. Migliora la circolazione sanguigna e aiuta con la pressione sanguigna bassa.
6. Supporta il corpo nella lotta contro le infezioni respiratorie acute.

Il tè sarà particolarmente utile con l'aggiunta di miele naturale, erbe secche, scorza di agrumi, preparazioni di bacche e olii essenziali. Certo, una donna non dovrebbe essere allergica a questi componenti.

Tè nero per la pelle incinta

Durante la gravidanza, le donne incontrano spesso problemi di pelle: eruzioni cutanee, macchie di età, desquamazione e altro ancora. Alcuni di essi possono eliminare efficacemente il tè nero sotto forma di lozione e impacchi.

Ad esempio, lozioni di tè nero forte (senza zucchero) per 10-15 minuti aiuteranno ad alleviare l'irritazione sulla pelle, accelerare la guarigione ed eliminare le occhiaie nella zona degli occhi. Lo sfregamento regolare della pelle come tonico renderà la pelle più soda e morbida, donerà freschezza, contribuirà ad accelerare la rigenerazione cellulare e guarirà il peeling o le eruzioni cutanee.

Il tè nero offre un'eccellente protezione dal sole. Il trattamento regolare della pelle con il tè lascia una barriera agli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette e contribuisce all'utilizzo sicuro dei bagni di sole che sono benefici per il bambino.

Grazie alla teofillina contenuta nella bevanda, agli olii essenziali, ai tannini e ad altre sostanze, il tè normalizza il metabolismo, che è importante per il corpo di una donna incinta, e protegge anche dagli effetti negativi dell'ambiente.

Come bere il tè nero durante la gravidanza

La chiave per bere il tè nero anche durante la gravidanza è il giusto dosaggio. In modo che la bevanda non aggravi il corso della gravidanza, dovrebbe essere usata con attenzione:

1. Prepara la bevanda debole.
2. Bere non più di 2 tazze al giorno.
3. Scegli varietà morbide - senza acido e astringenza.
4. Monitorare la qualità delle materie prime.
5. Sostituisci periodicamente una bevanda corroborante con una rilassante - menta, camomilla e altre tisane.

Assicurati di prestare attenzione a come il tè secco fresco si acquista. Per fare ciò, è necessario non solo controllare la data di produzione sulla confezione, ma anche valutare le caratteristiche esterne del tè. Pertanto, è meglio scegliere tè sfuso sfuso in negozi specializzati. Il tè appena raccolto e lavorato di qualità, che viene correttamente conservato, ha le seguenti caratteristiche:

1. Tutti i gabbiani sono omogenei - della stessa forma, senza impurità, ramoscelli e polvere.
2. Il colore del tè secco è nero. Le varietà di bassa qualità hanno un colore marrone e un prodotto viziato è grigio.
3. Il tè secco fresco emana un piacevole aroma nobile. Il tè non dovrebbe odorare di muffa o contenere odori estranei.

Le donne incinte dovrebbero prestare attenzione al tè "dorato" - queste sono varietà morbide di tè nero che danno un piacevole tè ambrato. Se ti piace il tè alla crostata, scegli la tua varietà preferita, ma prova a fermentarlo leggermente.

Regole per preparare il tè nero

Per preparare il tè come bevanda, usa 1 cucchiaino di foglie di tè per ogni 100 ml di acqua. Versa dell'acqua bollente sopra la teiera, aggiungi del tè in polvere e copri con un coperchio per un paio di minuti. Questo aiuterà il tè ad aprirsi meglio. Successivamente, versare il tè con acqua bollente e lasciarlo fermentare. Se la saldatura è forte, è consigliabile diluirla con acqua.

Per fare un bagno di tè, preparare 5 cucchiaini. polvere con 1 litro di acqua bollente, lascia fermentare, quindi entra in un bagno pieno. Si consiglia di fare il bagno in tale infusione per 10 minuti, questo proteggerà la pelle dal sole, la renderà elastica e setosa.

Se bevi la tua bevanda preferita con moderazione, ti gioverà e ti aiuterà a superare la gravidanza senza negarti il ​​piacere.

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