È possibile per le tagliatelle istantanee in gravidanza?

Prima che arrivi il momento del congedo di maternità, una donna incinta dovrà lavorare come al solito, nonostante i disturbi, la tossicosi e altri capricci del corpo. Quando si trasporta un bambino, è necessaria una buona alimentazione regolare. Sfortunatamente, non è sempre possibile andare in sala da pranzo o in un bar per pranzo. Ma non hai voglia di portare in giro vari barattoli con "primo, secondo e composta". La mano raggiunge l'uscita più semplice: spaghetti istantanei. O forse ha sprecato lì?

Veloce e cattivo

Il modo semplice non è sempre il migliore. Questo vale pienamente per i fast food. I principali criteri alimentari per le donne in gravidanza sono:

• naturalezza;
• saturazione con vitamine e microelementi essenziali;
• piacere del gusto.

Di tutti i parametri, solo l'ultimo è sostenuto. Ma vale la pena considerare la linea "esaltatori di gusto". Queste sostanze stimolano la dipendenza e sviluppano la necessità di un ulteriore uso di tali alimenti. Inoltre, distruggono la capacità di riconoscere sottili sfumature di cibo e agire sulle papille gustative come una mazza - grosso modo, ma di sicuro. Quando leggo la composizione, mi viene in mente che il prodotto ha il sapore di pollo o manzo. L'esca per i clienti ignari funziona perfettamente. Quindi né odore di pollo né di manzo! È meglio che le future mamme si astengano da questo tipo di cibo.

Composizione di noodle

È stato inventato diversi secoli fa in Cina. Il cuoco ha fritto le tagliatelle sott'olio per ridurre i tempi della sua preparazione, in caso di ospiti inaspettati. L'idea è stata gradualmente migliorata e trasformata in borse moderne con un design di packaging luminoso. Vale la pena dare un'occhiata ai componenti e capire attentamente con cosa trattano i produttori i consumatori.

La composizione dei noodles è semplice e "vuota", non contiene altro che farina, sale, amido e olio di palma. La tecnologia di cottura non è cambiata affatto nel corso dei secoli. L'impasto impastato viene arrotolato in strisce sottili, fritto ed essiccato. L'intero segreto sta nel supplemento del brodo. La ricchezza di elementi chimici in una piccola borsa è sorprendente.

1. Un esaltatore di gusto è chiamato glutammato monosodico, E 621. È lui che è responsabile dell'attrattiva del cibo per il consumatore. In quantità ragionevoli, è innocuo.
2. L'addensante è gomma di guar, E 412. Aumentando la viscosità del prodotto, non viene quasi assorbito dall'organismo, richiede un dosaggio esatto nel prodotto.
3. Il colorante è color zucchero, E 150d. Ha deboli proprietà cancerogene.
4. Regolatori di acidità: acido acetico e citrico, acetato di sodio, lattato di calcio.
5. A ciò si dovrebbe aggiungere una grande quantità di sale e peperoncino, il cui eccesso è dannoso per una donna incinta.

Le sostanze stesse non comportano minacce per l'organismo, ma è difficile definirle utili. Gli effetti collaterali del consumo regolare di noodles istantanei non causano gioia:

• violazione del tratto gastrointestinale fino a gastrite, colite e ulcere;
• la ritenzione di liquidi nel corpo provoca edema;
• gli additivi alimentari spesso provocano reazioni allergiche;
• vasospasmo, che causa mal di testa, mal di testa, salti della pressione sanguigna.

Le conclusioni sono deludenti. Si scopre che un tale piatto non contiene sostanze utili necessarie per il normale sviluppo del feto.

alternative

È davvero necessario soffrire la fame fino a cena? Assolutamente no. Uno sciopero della fame non gioverà e può provocare vertigini e svenimenti.Ci sono molti prodotti in vendita che vengono anche cotti per 5 minuti con acqua bollente, ma porteranno molti più benefici.

• Cereali trattati termicamente.
• Fiocchi: avena, mais, riso, grano saraceno, grano.
• Miscele di frutta e noci e muesli.

Una buona opzione per lo spuntino è bere yogurt, una mela o una banana e una manciata di noci. Se non ci sono nient'altro che tagliatelle, non aprire la busta con gli additivi. Puoi salare il piatto da solo.

Durante la gravidanza, ci sono momenti in cui vuoi davvero qualcosa, compresi i noodles istantanei. Per motivi di tranquillità, puoi preparare una borsa, far cadere il desiderio e fermarti lì.

Le donne incinte devono ricordare che la salute di un bambino non ancora nato non può essere acquistata in una borsa, quindi la dieta dovrebbe essere bilanciata e satura di sostanze nutritive. A volte puoi concederti un'indulgenza, ma è meglio evitare tutto ciò che è istantaneo e bollente durante la gravidanza. In natura, ci sono molte cose gustose che non hanno affatto bisogno di esaltatori di sapidità.

Video: i benefici e i danni dei noodles istantanei