Lamponi durante la gravidanza - benefici e rischi

Il lampone si è stabilito a lungo e saldamente in cottage estivi e terreni domestici. Ogni hostess cerca di fare scorta di diversi vasetti di marmellata profumata per l'inverno, per asciugare foglie e giovani rametti. Questo non è un tributo alla moda, ma il ricordo degli antenati, l'odore e il gusto dell'infanzia. Le donne in gravidanza devono fare attenzione quando scelgono cibi, integratori vitaminici e soprattutto medicinali. Alcune manciate di lamponi al giorno sono un potente supporto vitaminico per il corpo.

Cespuglio di miracolo

Lamponi selvatici si trovano su radure, bordi della foresta, lungo le rive del fiume. È senza pretese per il terreno, si moltiplica rapidamente, grazie ai germogli sotterranei. Resistente alla siccità e al forte gelo. La gente lo raccoglie e lo usa per scopi alimentari e medicinali da molti secoli: i giardinieri si innamorarono rapidamente di un arbusto senza pretese con bacche gustose e luminose e, come risultato della selezione, apparvero molte varietà con proprietà diverse.

Esistono specie orientate a un raccolto abbondante e amichevole; per i bambini cercano di piantare una specie di remontante che porta frutti da metà estate fino alle gelate. Rosso, rosa, arancione, giallo, sembra che i lamponi siano disponibili in tutti i colori. Ma qualsiasi varietà, indipendentemente dal colore, ha una preziosa selezione di sostanze nutritive.

La composizione chimico - biologica della pianta comprende:

• glucosio;
• di fruttosio;
• levulosio;
• acidi organici, tra cui citrico, ascorbico, folico;
• carotene;
• antiossidanti;
• tannini;
• purine;
• vitamine C, PP, B.

I piccoli semi contengono oli e acidi grassi. Le foglie sono ricche di macrocellule volatili. Anche in quantità sufficienti ci sono oligoelementi, dove i più preziosi sono magnesio, rame, zinco, selenio, boro.

Per creare una riserva vitaminica, è adatto qualsiasi tipo di preparazione. Le bacche tollerano perfettamente l'essiccazione e il congelamento. Molte sostanze utili verranno conservate se grattugiate i lamponi con lo zucchero o cuocete la marmellata - "cinque minuti". Foglie e giovani germogli vengono essiccati all'ombra e utilizzati sotto forma di decotti e tinture. Tali spazi vuoti vengono archiviati per non più di un anno.

Proprietà utili di deliziosi frutti di bosco

Non è auspicabile che una donna incinta faccia uso di droghe, poiché gli effetti collaterali spesso superano i benefici. È meglio provare a fare con i rimedi di erbe, studiando attentamente le loro proprietà. I lamponi non solo aumentano l'immunità del corpo, ma il suo uso ha un effetto benefico sullo stato dei vasi sanguigni. Si consiglia a coloro che hanno avuto un infarto o un ictus di consumare 2-3 manciate di bacche al giorno. Il lampone ha un effetto benefico su altri sistemi, distribuendo i nutrienti dove sono più necessari.

1. La fibra funge da profilassi della costipazione e durante la gravidanza sono essenziali gli intestini ben funzionanti.
2. L'acido folico è necessario per la piena concezione e il corretto sviluppo del feto nelle prime settimane di gravidanza.
3. Le proteine ​​sono il materiale da costruzione per un nuovo organismo.
4. Gli acidi organici aiutano con manifestazioni di tossicosi, riducono la nausea, alleviano l'intossicazione.
5. Il calcio è necessario in qualsiasi fase della gravidanza e nelle bacche di lampone viene facilmente assorbito, rimuove il liquido in eccesso, alleviando il gonfiore.
6. Il complesso vitaminico supporta l'immunità, protegge il corpo dalle infezioni virali.
7. Le bacche fresche stimolano il tratto digestivo, hanno un effetto benefico sui sistemi nervoso, vascolare e urinario. Con raffreddori, decotti di bacche e rami sottili con fiori possono sostituire i farmaci antipiretici. Le proprietà curative e profilattiche della pianta sono ampiamente utilizzate in una varietà di ricette popolari.

Con problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni, mangiare lamponi accorcerà significativamente il periodo di trattamento senza danneggiare la madre e il nascituro.

Il sistema cardiovascolare durante la gravidanza aumenta costantemente il carico ed è più facile sostenerlo in tempo con i lamponi. Le bacche riducono delicatamente e discretamente la pressione, aumentano l'elasticità dei vasi sanguigni e fluidificano il sangue.

Il funzionamento stabile dell'apparato digerente durante la gravidanza è difficile da sopravvalutare. Ma questo sottile equilibrio può sconvolgere qualsiasi sciocchezza. Il lampone aumenta la quantità di succo gastrico, attiva la peristalsi, riduce i sintomi di bruciore di stomaco. La frutta in umido, le bevande alla frutta e i decotti saranno uno strumento eccellente per combattere l'edema, con l'infiammazione dei reni e della vescica.

È meglio mangiare bacche al mattino, usarle come spuntino leggero tra colazione e pranzo. I benefici dei lamponi sono innegabili, ma è necessario ricordare che quantità eccessive porteranno danni tangibili anziché benefici. Due o tre manciate di chicche profumate al giorno saranno sufficienti per fornire al corpo la quantità necessaria di vitamine e minerali.

Le foglie e le bacche di lampone hanno effetti antinfiammatori, antipiretici, anti-sclerotici, hanno un effetto sedativo, stabilizzano il sistema nervoso. Quando l'umore lascia molto a desiderare, dovresti concederti un po 'di prelibatezze estive e, insieme all'incantevole aroma della milza, si scioglierà senza lasciare traccia.

Un decotto di foglie e giovani germogli aiuterà con congiuntivite, acne, stomatite.

Controindicazioni

Il buon senso dovrebbe proteggere una donna dagli atti di eruzione cutanea in termini di nutrizione. Prima di tutto, il menu dovrebbe essere variato. Non importa come vorresti farlo solo dai tuoi prodotti preferiti, devi ricordare che non c'è solo una ristrutturazione del corpo della madre, ma anche la costruzione di tutti i sistemi di vita del bambino. Più alimenti diversi nella dieta, meno allergici e diatesi ha il bambino. I lamponi non devono sostituire altre bacche e frutti, devono essere alternati con altri doni della natura.

Ma devi stare attento alla pianta per coloro che controllano il livello di zucchero nella dieta. Gli acidi organici nelle bacche possono causare disagio con problemi intestinali.

È inoltre necessario mettere da parte un bicchiere di lamponi se si è verificata un'allergia alle bacche. Inoltre, prima che potesse non esserlo, ma in connessione con la ristrutturazione attiva del corpo, è in grado di dare sorprese senza preavviso. Quindi c'è solo una via d'uscita: sii paziente e mangia altre chicche. E il turno dei lamponi arriverà dopo la nascita del bambino.

Le bacche dovrebbero prestare attenzione a coloro a cui viene diagnosticata l'asma bronchiale, le malattie del tratto digestivo e i processi infiammatori del tratto gastrointestinale.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai brodi. Gli amanti delle tisane con foglie di lampone dovrebbero ricordare che l'uso frequente della bevanda può provocare una nascita prematura. Ma se bevi gradualmente un tale decotto dalle 7 alle 8 settimane prima della nascita, renderà il canale del parto più elastico e aiuterà a preparare il corpo per l'evento complesso e gioioso della nascita del bambino.

Mangiare lamponi durante la gravidanza è possibile e necessario e in qualsiasi forma. Marmellate, bevande alla frutta, composte e persino cocktail con latte decoreranno e diversificheranno il menu, forniranno sostanze utili, aumenteranno l'immunità e l'umore. Lamponi freschi invitano con aroma, colore intenso e aspetto appetitoso. In caso di dubbi, è necessario consultare un medico, ottenere la sua piena approvazione e concedersi qualche goccia di sole, che brilla attraverso il lampone.

Video: foglie di lampone durante la gravidanza per una facile consegna