Come prenderti cura della tua pelle in estate: consigli utili

In estate, la pelle è soggetta a ulteriore stress, motivo per cui è necessario imparare a prendersi cura correttamente. L'aumento della sudorazione porta a irritazione e infiammazione, la polvere ostruisce i pori, rendendo difficile purificarsi. Le ghiandole sebacee iniziano a funzionare a ritmo accelerato, tuttavia la pelle è in grado di desquamarsi a causa della spietata radiazione ultravioletta. L'epidermide diventa sensibile anche alle procedure più innocue e l'odiata pigmentazione terrorizza le ragazze. Come prendersi cura della pelle in estate? Proviamo a capirlo insieme.

Pulizia corretta

Usa i bagni di vapore per purificare la pelle dalle impurità. Per prepararli, è sufficiente versare erbe medicinali con acqua bollente, abbassare la testa sulla padella e attendere 10 minuti.

Come piante medicinali, scegli achillea, camomilla, eucalipto, corteccia di betulla, salvia o melissa. Se lo si desidera, è possibile gocciolare in un decotto di 5-10 ml. etere agrumi.

Non affrettarti ad applicare la crema, lascia respirare la pelle per circa mezz'ora. Se sei preoccupato di sentirti stretto, spruzza il viso con acqua termale.

Per quanto riguarda la frequenza di lavaggio, eseguire la procedura 3 volte al giorno. Usa una schiuma o un gel, in nessun caso non ricorrere al sapone.

Non importa come vuoi sciacquarti il ​​viso con acqua ghiacciata, fallo solo dopo il risveglio mattutino. Lavati con acqua a temperatura ambiente per il resto della giornata.

La giusta scelta di creme per la cura

Per un quarto d'ora prima dell'esposizione al sole, applica una crema con protezione UV. Acquista fondi contrassegnati con "filtro SPF 20" e versioni successive. Prestare attenzione ai fondi che hanno la scritta "schermo solare", sono anche protezione solare.

Per quanto riguarda la crema quotidiana, non dovrebbe essere grassa, acquista solo idrogel, sieri o creme idratanti. Applicali sulla punta delle dita e inizia a picchiettare intensamente la pelle per 5 minuti. Quindi ti sbarazzi delle rughe e aumenta il flusso sanguigno. Rimuovere sempre la crema in eccesso con un tovagliolo di carta, altrimenti ostruiranno i pori e causeranno infiammazione.

Evitare completamente gli alimenti contenenti frutta. Contribuiscono ad aumentare la sensibilità della pelle alla luce ultravioletta e non portano alcun beneficio.

Presta la dovuta attenzione alla scelta della crema da notte. Sì, sì, in estate deve essere usato senza errori! Leggi la colonna "composizione", cerca antiossidanti naturali, idratanti naturali e vitamine dei gruppi A, B, C, D, E. I cosmetologi definiscono tale composizione ideale, perché non solo idrata la pelle, ma la nutre anche. La crema da notte viene applicata 2 ore prima di coricarsi, l'eccesso viene rimosso dopo un'ora di esposizione.

Protezione da polvere e sporco

In estate, la pelle è molto più soggetta a infiammazione a causa della formazione di batteri a causa della polvere costante. Come barriera protettiva, utilizzare una polvere idratante allentata con ioni d'argento o un prodotto chiamato "velo". Si comporta come una polvere e ha la stessa consistenza, l'unica differenza è la composizione opaca completamente trasparente. Il velo in polvere viene applicato sia indipendentemente sulla pelle "nuda" del viso, sia in combinazione con il trucco. Nel secondo caso, viene applicato su tutti i cosmetici.

Se, mentre sei in strada, il viso è coperto di sudore, non correre a rimuoverlo con la mano. Tali azioni causano irritazione. In questo caso, porta con te nella tua borsetta carta o speciali tovaglioli opachi, immergili nella pelle secondo necessità.Dopo aver rimosso il sudore, utilizzare l'acqua termale, è disponibile in bottiglie grandi e piccole.

Utilizzo di lozioni detergenti

In estate, non è necessario utilizzare i prodotti acquistati, preparare da soli lozioni morbide e tonici. Preparare in 100 ml di acqua bollente 30 g. piante medicinali, infondere la miscela per 2 ore, quindi filtrare.

Dai un'occhiata alle seguenti possibili combinazioni:

• tiglio e rosmarino in quantità uguali;
• 15 gr salvia, 10 gr. corteccia di quercia e 5 gr. ortica;
• 10 gr. menta e 20 gr. scorza di limone essiccata;
• camomilla, ginseng e geranio in un rapporto di 1: 1: 1;
• tè verde o nero nella quantità di 30 p .;
• 15 gr lavanda e 15 gr. foglie di achillea.

Versare il brodo finito in una bottiglia scura e conservare in frigorifero per non più di 3 giorni. Dopo questo periodo, effettuare una nuova infusione.

Regime nutrizionale e alimentare

Prendi l'abitudine di mangiare 700 gr. frutta e verdura fresca per tutto il giorno. Sono ricchi di vitamine e idratano perfettamente l'epidermide. Riduce la quantità di cibo proteico, assorbe l'umidità, non lasciarti trasportare dal tè verde, liscivia il calcio dalle ossa.

Bere almeno 3 litri di liquido al giorno, si consiglia di utilizzare una singola dose di 300 ml. acqua ogni 1,5 ore. Dalle bevande, preferisci la composta senza zucchero, i succhi appena spremuti con il sedano. Non bere bevande alla frutta confezionate e acqua frizzante.

In estate, non puoi lasciarti trasportare dai piatti taglienti, salati e grassi, cucinare cibo per una coppia o nel tuo succo. Mangia intervallo ogni 3 ore. Metti su latte, cereali e pesce.

Bevi un complesso vitaminico, è progettato per 2 mesi. Quindi affronterai la carenza vitaminica e a volte migliorerai le condizioni della pelle. Puoi anche prendere l'olio di pesce.

Salvietta cosmetica

Per idratare la pelle, è sufficiente dopo essersi svegliati al mattino e prima di coricarsi per pulirla con cubetti di ghiaccio. Per prepararlo, avrai bisogno delle stesse erbe medicinali e dell'acqua calda. Brew 45 gr. piante in 150 ml. acqua bollente, raffreddare, versare sugli stampi e inviare al congelatore.

Come componenti del decotto, scegli fiori di camomilla o tiglio, salvia, betulla, frassino, eucalipto, menta, ortica, achillea. Combina le erbe tra loro o usale in modo indipendente. Aggiungi a loro vari esteri nella quantità di 10 gocce per 100 g.

Consigli pratici per la cura della pelle

1. Indossare sempre occhiali da sole con occhiali scuri. Preferisci gli accessori in policarbonato antiriflesso. Prima di acquistare, assicurati di provare gli occhiali e attendere un po '. Non dovrebbero distorcere la visibilità o esporre gli occhi alla fatica.
2. Una volta ogni 2 giorni, crea maschere da frutta e verdura di stagione. Cucinarli non è difficile: prendi 60 gr. frutta e macinare in un frullatore versare 20 g. gelatina, attendi il completo gonfiore.
3. Per le ragazze che non hanno una passione per le lentiggini e altre possibili pigmentazioni, un cetriolo aiuterà. Usalo come una lozione o maschera illuminante. Nel primo caso, devi saltare la verdura attraverso un tritacarne, aggiungere un po 'di prezzemolo, versare acqua bollente, filtrare e raffreddare. La seconda opzione prevede una distribuzione uniforme della miscela sulle aree odiate della pelle. In entrambi i casi, la procedura deve essere eseguita quotidianamente.
4. Per sbarazzarsi del rossore, preparare una maschera. Tritare 45 gr. cavolo fresco, aggiungi 2 tuorli e un cucchiaio di miele. Applicare la composizione sulla pelle, mettere una garza sopra, immergere per almeno 1,5 ore. Inoltre, la panna acida, il kefir o il siero aiuteranno a rimuovere il dolore. Copri il viso con prodotti caseari, attendi che sia completamente asciutto.
5. Puoi prevenire l'infiammazione e l'irritazione causate dalla polvere con la clorexidina. Diluire 10 ml. il farmaco è di 25 ml. acqua, versare 10 ml. succo di limone e 15 gr. lievito secco Crea una maschera, parti per un quarto d'ora.Non è necessario aggiungere lievito, mescolare "clorexidina", acqua e succo di limone, immergere un batuffolo di cotone nella soluzione e pulire la pelle.
6. Impara una ricetta di crema fatta in casa che devi usare una volta a metà giornata. Unire 10 gr. Vaselina, 10 ml. olio di pesca e 5 ml. succo di pompelmo Mescolare la miscela, conservare in frigorifero per 20 minuti. Applicare con movimenti spot, quindi iniziare a dare una pacca sulla pelle fino a quando non viene assorbito parzialmente. Dopo 7 minuti, rimuovere l'eccesso con un fazzoletto.

Cosa non si dovrebbe fare

1. Rifiutare completamente le procedure di peeling e scrubbing. Il viso soffre fortemente di radiazioni ultraviolette, a causa delle quali l'epidermide non ha il tempo di riprendersi. Non solo rimuoverete le squame cheratinizzate, ma causerete anche la comparsa di macchie di età, arrossamento, infiammazione. Se vuoi davvero trattare la pelle con particelle abrasive, esegui la procedura 1 volta in 3 settimane, non più spesso e solo prima di coricarti. Durante la notte, la pelle avrà il tempo di recuperare.
2. Gli esperti non raccomandano categoricamente un intervento chirurgico per rimuovere le vene del ragno, le vene, le talpe e altre neoplasie in estate.
3. Non andare al salone per pulire meccanicamente il viso. Qualsiasi cosmetologo rispettabile ti scoraggerà. Dopo la procedura, i pori rimangono aperti per lungo tempo, la polvere si ostruisce e, in combinazione con la produzione di grasso sottocutaneo, compaiono ingorghi stradali. Sono riscaldati dalla luce ultravioletta, a seguito della quale tutto lo sporco marcisce nei dotti cutanei. Compaiono ascessi e infiammazioni, che portano a conseguenze disastrose.
4. Non applicare il trucco completo, che prevede l'uso di una base colorata, fondotinta, polvere, fard e altri prodotti "pesanti". Nei periodi caldi, la pelle viene vaporizzata, a seguito della quale aumenta la sua permeabilità. C'è un alto rischio di infiammazione.

Scegli una buona crema con un filtro UV, rifiuta bucce dure e scrub. Pulisci correttamente il bagno di vapore o i tonici. Proteggi il tuo viso dall'esposizione diretta al sole, bilancia l'alimentazione, pulisci con cubetti di ghiaccio cosmetici.

Video: cura della pelle estiva