Come smettere di amare una persona che non ti ama

L'amore non corrisposto è un problema familiare a uomini e donne di tutte le età. Puoi essere divinamente bello, brillante e ricco, ma anche lo stato elevato non salverà da questo sentimento. Brucia dall'interno, interferisce con il lavoro e il sonno. Trasforma la vita in un incubo da cui non c'è salvezza. Gli psicologi consigliano vivamente di non chiudersi nel proprio mondo interiore, impegnati nell'autodistruzione, ma di combattere l'amore non corrisposto con tutti i metodi disponibili.

Nessun ricordo - nessun uomo

Dovrai raccogliere la tua volontà in un pugno e gettare le cose associate alla causa della sofferenza dal tuo appartamento. Invia nella spazzatura una tazza da cui ha bevuto il caffè la mattina, brucia una maglietta e non trasformarla in uno straccio per lavarti i piatti. Elimina il numero dalla rubrica, sposta le foto congiunte nel carrello.

Non guardare film che sono stati derisi o pianti insieme. Non ascoltare la musica associata al primo ballo, al bacio o alla dichiarazione d'amore. L'uomo se n'è andato, quindi i ricordi dovrebbero seguirlo.

Suggerimento: se l'amore è morto, è sciocco vivere con le illusioni della sua risurrezione o cercare di evocare lo spirito del passato. Se i sentimenti reciproci non sono mai esistiti, non stuzzicarti con vane speranze.

Non chiamarmi

La mano raggiunge costantemente il computer per accedere alla sua pagina sui social network. Lì, accanto all'ex amante, sfoggia una nuova passione, che lancia le canzoni sul muro e lascia commenti con cuori e baci. È garantita un'isteria di mezz'ora, oltre a una depressione prolungata che minaccia di svilupparsi in alcolismo.

Smetti di fare masochismo! È ora di lasciare una persona sola e di lasciarti gradualmente tornare alla vita normale. Farà male iniziare da zero, ma ne vale la pena. È necessario rimuoverlo dagli amici in tutti i social network, e ancora meglio prendere coraggio e distruggere le tue pagine. Non rimpiangere un mucchio di foto, una selezione di musica e altre sciocchezze che non significano nulla.

Non chiamare dopo un cocktail extra per una persona che non ha mai amato o improvvisamente cessato di provare sentimenti teneri. Non scrivere messaggi e, soprattutto, non lasciare mai post tristi, immagini deprimenti sui social network o, al contrario, provare a mostrare quanto è diventato buono dopo la sua partenza.

Suggerimento: devi vivere per te stesso e non per dimostrare qualcosa al primo. Se una persona non ha mai amato o improvvisamente raffreddato, non è da biasimare. Devi perdonarlo per la tua felicità e non cercare di prendere un posto con forza accanto a lui.

Egoismo salutare

Le mamme adorano ripetere alle bambine con invidiabile regolarità: “Cara, non puoi prenderti cura di te esclusivamente. Devi pensare agli altri. Non vuoi diventare una persona egoista? " Le ragazze crescono e, seguendo i consigli dei genitori, si dedicano interamente al loro amante o cercano ostinatamente un oggetto per il culto. E perdendo, si sentono sconcertati, distrutti e soffrono di amore non corrisposto.

In effetti, un sano egoismo è buono. Belle. L'unica persona al mondo che merita amore fedele e che consuma tutto noi stessi. Devi realizzare questa verità e permetterti di non essere triste per le illusioni perdute che non potrebbero mai avverarsi.

Come dimenticare un uomo che non ama? Sbarazzarsi di sentimenti teneri per lui? Trova un nuovo oggetto per il culto: te stesso. Abbi cura del tuo corpo. Regalati bei vestiti e cibo sano. Elogio per grandi e piccoli risultati.

Importante: essere egoisti non fa paura e non è male, è molto peggio trasformarsi in una persona depressa senza il diritto a una relazione felice in un futuro prossimo o lontano.

Non c'è tempo di annoiarsi

Le seconde metà occupano molto tempo che può essere dedicato allo sviluppo personale, all'avanzamento di carriera o allo studio del proprio mondo interiore. Quando una persona decide di dimenticare la sua amata, deve rivolgere la sua attenzione a qualcosa di più interessante:

• Iscriviti a corsi di spagnolo o latino che ho sempre voluto imparare.
• Mettiti alla prova come artista o musicista, impara a suonare la batteria o la chitarra.
• Fai karate per versare dolore e aggressività su un sacco da boxe da allenamento.
• Puoi persino aprire la tua attività, il cui sviluppo richiederà forza ed energia in modo che il cervello non abbia tempo di pensare all'ex amante.

Suggerimento: qualcuno aiuta la creatività o un cambiamento di scenario, altri preferiscono diventare volontari o professionisti della carriera. Devi trovare una professione o un hobby che crea dipendenza e che dà molte emozioni positive.

Cogli l'opportunità

Chiudendo il proprio dolore e la propria sofferenza, una persona spinge le persone in giro, cerca di evitare la comunicazione, ha paura di costruire relazioni. Non è necessario ascoltare i suggerimenti che suggeriscono di eliminare un vecchio cuneo con uno nuovo. Di solito tali tentativi non portano a nulla di buono. D'altra parte, per il rilassamento emotivo è utile uscire nelle persone:

• Trascorri una serata con vecchi amici.
• Accetta di incontrare un bel estraneo che viene invitato in un bar.
• Chatta con i genitori, visita i nonni.
• Acquista i biglietti per il teatro o per un concerto della tua band preferita.
• Flirta con qualcuno in chat o sui social network.

Essendo in costante movimento, puoi gradualmente sbarazzarti della sensazione rosicchiante di solitudine e risentimento. Certo, non c'è bisogno di sforzarsi con la forza per divertirsi in una discoteca o arrabbiarsi per sposare un amico d'infanzia. Ma è utile almeno cercare di lasciare un visone accogliente e comunicare con le persone viventi e non con una voce interiore insultata e deprimente.

Suggerimento: alcune persone, disperate per sbarazzarsi dei pensieri sul loro amante, iniziano a visitare locali notturni per riempire il loro dolore con l'alcol e fare sesso con uno sconosciuto in un bagno pubblico. L'abuso di alcol e i rapporti sessuali promiscui non ti salveranno dal dolore, ma possono causare seri problemi di salute e devastazione morale.

Rilascio di emergenza

In psicologia, esiste un metodo interessante che aiuta a liberarsi dell'amore non corrisposto in pochi giorni, per un massimo di settimane. Hai bisogno di un quaderno o un blocco note, una normale penna e un po 'di tempo libero.

1. È necessario essere sinceri e onesti con se stessi, non nascondere i sentimenti, non avere paura delle fantasie.
2. Scrivi quali emozioni evoca un ex amante e perché. Non puoi limitarti a due righe, almeno 3-4 fogli in grande dettaglio. Puoi creare una sorta di dialogo per conto di una mente logica e di un cuore amorevole.
3. Dopo aver finito la conversazione, metti il ​​taccuino in una scatola per un paio di giorni.
4. Prendi e scrivi su un foglio bianco quali caratteristiche dovrebbero essere nell'anima gemella ideale. Ad esempio, ha gli occhi azzurri e odia sicuramente gli spinaci.
5. Descrivi in ​​dettaglio i difetti della persona che ha abbandonato o non voleva essere in giro. Ricorda tutto: da una gobba sul naso e un brufolo terribile sulla fronte a avidità e insensibilità, riluttanza a lavorare, o alla cattiva abitudine di sparpagliare i calzini intorno all'appartamento.
6. Attiva la logica e chiediti: “Perché dovrei costantemente pulire i codardi sporchi per qualcuno e chiudere gli occhi durante il sesso per non notare questo disgustoso brufolo? Forse dovresti ringraziarlo per essere andato via e dargli l'opportunità di trovare la vera felicità? ”

Suggerimento: cattive abitudini e difetti nel personaggio non scompaiono con il tempo, ma peggiorano solo.Se ieri non voleva regalare fiori, perché era troppo costoso, dopo qualche anno avrebbe risparmiato denaro per il trattamento del suo amante.

Gli psicologi si offrono di immaginare cosa dovrà essere sacrificato per una tale relazione e cosa si può ottenere eliminando questo onere. In 9 casi su 10, bastano pochi allenamenti da realizzare: tutto è successo per il meglio e non c'è bisogno di spalmare il moccio sul viso.

Rituali e nessuna magia

Puoi inventare il tuo rituale per sbarazzarti del passato: bruciare le cose nel cestino, scrivere una pila di lettere e affogarle nel fiume. Organizza un Sabbath improvvisato con amici con alcol, balli e incantesimi di loro produzione. La cosa principale è che il cervello deve capire che dopo alcune manipolazioni sarà necessario buttare via la vecchia spazzatura dalla testa e fare spazio per una nuova vita.

Scuotere il potere di una persona che non ti ama è molto più facile di quanto pensino alcune persone inclini al masochismo. Devi capire che a volte i sentimenti svaniscono e non c'è nient'altro da fare che dedicare tempo libero alla tua persona e imparare gradualmente a goderti le piccole cose. Una donna che si è sbarazzata del vecchio amore ottiene il diritto a una relazione nuova, duratura e felice, ma questa è una storia completamente diversa.