Come iniziare una nuova vita dopo il divorzio: 8 passaggi

La tristezza della separazione e della separazione è parte integrante del divorzio. Ieri ti sei divertito, risolto problemi urgenti insieme, facevi parte di tutto. Oggi il matrimonio si è trasformato in un vaso di cristallo rotto, che non può più essere raccolto dai frammenti. Ogni nuovo giorno porta disperazione e tristezza e si sviluppa la persistente depressione. È importante uscire dallo stato di stupore in tempo per iniziare la vita da zero.

L'aspetto più difficile che deve essere superato dopo il divorzio è considerato la solitudine. La nuova vita è significativamente diversa dalla precedente, non hai più nessuno su cui fare affidamento, a causa del quale i problemi sono coperti dalla tua testa.

Come dimostra la pratica, i giorni più difficili sono le vacanze. In tali momenti, la sensazione di solitudine è doppiamente migliorata, perché fino a poco tempo fa hai vissuto tutti gli eventi gioiosi con il tuo partner.

Passo numero 1. Rompere il collegamento

A questo punto, devi pensare a te stesso. Non devi permettere a una vita passata di influenzare gli eventi nel presente. Limitare la comunicazione con l'ex marito entro 6-12 mesi dopo il divorzio, se possibile interrompere completamente la connessione. Non c'è bisogno di sentire di nuovo la voce dolorosamente nativa, di interessarsi alle cose, come prima.

Le migliori soluzioni per te sono una completa mancanza di comunicazione. Metti in chiaro che non hai bisogno di ulteriori comunicazioni. Se hai deciso di chiamare al telefono, parla esclusivamente di affari. Se l'interlocutore tenta di modificare la conversazione in una direzione diversa, fare riferimento a una riunione di emergenza.

Ridurre temporaneamente la comunicazione con la compagnia di amici comuni che parlano costantemente del loro ex-coniuge. "La tua Petya è partita per il mare" o "Seryoga ha trovato una nuova ragazza di terza taglia." Non è necessario ascoltare tutti questi fatti, sono completamente inutili. Non è necessario riaprire vecchie ferite, ignorare le "virtù". Non sarai in grado di ascoltare con calma come l'ex partner inizi una nuova vita dopo il divorzio.

Passo numero 2. Non lanciare bizze

Molte persone commettono un errore quando chiamano le loro passioni in uno stato ubriaco e iniziano a fare affermazioni infondate. È importante ricordare per sempre, il divorzio è già avvenuto, i rimproveri sono stati espressi, non è necessario tornare al passato, non importa quanto ti piacerebbe. Peggiorerai te stesso, ricorderai le lamentele passate e rivivrai le controversie passate. Inoltre, non chiamare il partner, in silenzio nel telefono, che desidera ascoltare la sua voce.

Passo numero 3. Non analizzare cosa è successo

Se hai difficoltà a controllare le emozioni, falle uscire. Accendi la doccia, grida e piangi. Batti il ​​cuscino, mordilo. Passa alla musica ad alto volume, non chiudere. Parla con te stesso, nostalgico per i vecchi tempi. Una volta che hai imparato i sentimenti, lasciali nel passato. Lavati, espira, preparati per una vita nuova e felice.

Non accumulare negatività in te stesso, è meglio sopravvivere all'incidente 1 volta piuttosto che soffrire ogni giorno. Cerca i professionisti in tutto ciò che accade. I cambiamenti globali portano con sé qualcosa di luminoso, le difficoltà presto scompariranno.Concentrati sulla cosa principale: prenditi cura dei bambini, costruisci una carriera, dedica molto tempo a te stesso.

Ora non è necessario alzarsi alle 6 del mattino per ritirare la signora al lavoro. Non ci sarà più l'adempimento obbligatorio del "dovere coniugale". Da ora in poi, tutto dipende da te: mettiti comodo sul divano, guarda i tuoi film preferiti, leggi libri. Vivi per te stesso.

Non c'è bisogno di approfondire te stesso e analizzare parole, azioni, azioni. Vivere nel presente, è già avvenuto il divorzio. Sintonizzati su un'onda positiva, lascia andare il passato ad ogni nuovo giorno.

Passo numero 4. Cambia l'ambiente

Comprendi cosa sta succedendo e fai un respiro. Se possibile, cambia la situazione, cerca la residenza permanente in un'altra città. Il consiglio è estremamente rilevante nei casi in cui due persone vivono in un piccolo villaggio, dove ogni giorno devi vedere i volti degli altri. In nessun caso non cercare di catturare gli occhi di un ex amante.

Nei casi in cui non è possibile cambiare la città, crea un accogliente nido da scapolo. Effettua riparazioni nell'appartamento, riorganizza i mobili, appendi quadri e tende vivaci.

Passo numero 5. viaggio

Per un po ', dimentica che hai recentemente divorziato. Pensa a te stesso, cosa vorresti al momento? Un'opzione eccellente è un biglietto del tour all'estero o un tour di una stazione sciistica. Allo stesso tempo, non dovresti scegliere tali luoghi di riposo in cui ti impegnerai nell'auto-flagellazione, guardando le coppie carine a bordo piscina.

È importante segnare tutti i giorni del tour sui bulbi oculari in modo che non ci sia tempo libero per riflettere. Immergersi, nuotare con i delfini, prenotare uno splendido servizio fotografico sulla Costa Azzurra o nelle stradine d'Europa.

Cerca di esaurirti fisicamente; quando torni a casa, dovresti cadere dai piedi e non pensare al divorzio. Esplora monumenti culturali e attrazioni del mondo per giorni e giorni, poi in uno stato di sfinimento vai in una stanza o in un accogliente caffè dietro l'angolo. Senti come un vero turista!

! importante
Per la durata di un viaggio turistico, rifiuta i metodi di comunicazione elettronica. Spegni il telefono, non visualizzare la posta, non accedere ai social network. Goditi la pace e la tranquillità, rilassati. Accendi musica divertente, rinuncia completamente alle canzoni piene di lacrime.

Passo numero 6. Sbarazzati dei ricordi materiali

Raccogli le cose del tuo ex partner in una scatola, distribuiscile agli amici, bruciale o gettale nella spazzatura. Nei casi in cui il divorzio è stato doloroso, non puoi lasciare regali memorabili, come un ciondolo d'oro con un'incisione, bellissime conchiglie con un'iscrizione carina "Ti amo!" e così via. Sì, è un peccato separarsi da queste cose, ma in futuro sarai felice di fare una simile mossa.

Le cose veramente preziose (le reliquie) sono meglio imballare con cura e mettere in una scatola distante in modo che non catturino la tua attenzione. Consegna l'oro donato dall'ex signore a una gioielleria o un banco dei pegni. Puoi cambiarli con nuovi prodotti o prendere denaro.

Non guardare i film che una volta hai guardato insieme. Rifiuta di andare al cinema o al ristorante dove il partner ti ha invitato prima. Libera il tuo subconscio, non far sussurrare la tua mente "Ricorda quanto eravamo bravi qui". Aspetta questa tempesta e ti attendono momenti più luminosi.

Passo numero 7. Guarda te stesso

Spesso puoi sentire il detto che la ragazza dopo il divorzio diventa solo più carina. Prendi in considerazione questo contesto. Abbi cura di te, scegli la manicure, la pedicure, dai una nuova forma alle sopracciglia. Cambia l'immagine in modo drammatico, cambia l'acconciatura, tingiti i capelli. Segui l'armadio, filtra tutto ciò che si trova in modo imperfetto. Acquista un profumo adatto a te.

Capovolgi la vita: cambia lavoro, trova un hobby affascinante che ti occuperà tutto il tuo tempo libero.Potresti anche voler fare un lifting o un aumento delle labbra, vedi il budget. Fai qualcosa che non può essere deciso nel matrimonio, non negarti nulla.

Passo numero 8. Chatta con il sesso opposto

Ridi, divertiti, accetta l'invito al cinema o al teatro, riempi il vuoto spirituale di emozioni positive. Se incontri un uomo veramente degno lungo la strada, perché non provarlo? L'amore arriva quando non è previsto. Prendi dei rischi, non mettere tutti sotto lo stesso pettine.

Naturalmente, le donne amareggiate da tutti gli uomini troveranno strana questa raccomandazione, e questo non è sorprendente. È possibile che tu non sia ancora pronto per un flirt innocente o per la manifestazione di gravi intenzioni da parte dei signori. Lavora con la tua mente, non cancellare la tua vita a causa di un matrimonio fallito.

Cosa non si dovrebbe fare

1. Apprezzati, non cercare di restituire il tuo coniuge umiliando il tuo "io". Non incolpare te stesso per tutti i peccati mortali, lascia andare il passato.
2. Non offuscare la mente con l'alcol, non indulgere "in tutti i modi seri", facendo sesso con ogni uomo bello. Aspetta il tempo, prendi il corteggiamento, ma non correre a saltare nel letto.
3. Impara ad apprezzare la solitudine. Trascorri del tempo da solo con te stesso, pensa in modo positivo, sintonizzati per il futuro. Attiva la musica incendiaria, esegui regolarmente le pulizie e l'esercizio fisico.
4. Se sei una signorina sentimentale, prova a cambiare il tuo solito comportamento. Non hai bisogno di piangere costantemente, guardare la paura negli occhi: cosa ti disturba? Quando trovi la risposta a questa domanda, elimina completamente il problema.

Per iniziare una nuova vita dopo il divorzio, devi radicarti l'immagine di una donna libera nella tua testa. Non aver paura dei cambiamenti, tutto il meglio accade inaspettatamente. La riabilitazione dovrebbe iniziare con uno spirito interiore, altrimenti tutti gli sforzi saranno vani.

Video: come vivere dopo il divorzio