Come sbarazzarsi rapidamente dell'edema sotto gli occhi

Gli occhi della donna possono essere giustamente considerati il ​​suo biglietto da visita. Gonfiore delle palpebre e sguardo esausto espongono tutti i problemi della doccia. L'edema è il risultato non solo di fattori esterni sotto forma di una serata tempestosa, ma anche di fattori interni associati alla fisiologia. Ecco perché è importante identificare le cause dell'aspetto delle borse sotto gli occhi e solo allora scegliere il trattamento appropriato.

Cause interne di gonfiore sotto gli occhi

• frequente esposizione alle allergie;
• mancanza di elastina e collagene;
• lavoro eccessivo dei muscoli delle palpebre;
• cambiamenti legati all'età nell'epidermide;
• muscoli deboli intorno agli occhi;
• malattie del fegato, reni;
• mancanza di vitamina B;
• disturbi ormonali;
• predisposizione genetica;
• un grande accumulo di capillari sotto gli occhi;
• friabilità del tessuto sottocutaneo;
• mancanza o quantità insufficiente di fibra.

Cause esterne di gonfiore sotto gli occhi

• assunzione eccessiva di liquidi 1-3 ore prima di coricarsi;
• cena in ritardo, compresi piatti grassi, affumicati e salati;
• lungo lavoro per PC (più di 9 ore al giorno);
• bere alcolici la sera;
• assunzione di liquidi insufficiente durante il giorno (meno di 2,3 litri);
• l'influenza dei raggi UV, visitando il solarium senza occhiali;
• ultimo trimestre di gravidanza;
• stress costante, ansia, in particolare, pianto;
• lavoro improprio e riposo;
• mancanza di sonno, insonnia;
• guida frequente e prolungata;
• riposare senza cuscino; dormire su un cuscino troppo alto;
• essere in stanze fumose e gassate (sostanze volatili, tabacco, vapori estranei);
• le conseguenze della lotta, in particolare un colpo alla vista;
• cosmetici selezionati in modo errato per viso e palpebre;
• uso improprio di rimedi decorativi e domestici;
• cosmetologia invasiva (Botox, Dysport);
• periodo premestruale.

Modi efficaci per eliminare il gonfiore sotto gli occhi

1. Se sei un appassionato amante delle feste rumorose e lunghe, il "bouquet" dell'edema è garantito. Dopo un drink serale di alcolici, bevande gassate zuccherate e snack inconsci, le borse appariranno sicuramente al mattino. Inoltre, i club hanno un'illuminazione luminosa e instabile, che provoca anche edema. Osserva l'igiene degli alimenti, l'opzione migliore per te è mangiare cibi e bevande 3 ore prima di coricarti. Rifiuta birra e cocktail dolci, bevi vino secco, cognac o whisky con moderazione. Quando torni a casa, assicurati di aprire le finestre, vai a letto solo in una stanza completamente ventilata.
2. Gli appassionati di vacanze al mare e lettini abbronzanti sono invitati a indossare costantemente occhiali da sole di alta qualità. Scegli un accessorio con vetro in policarbonato antiriflesso. Sono adatti anche a persone che trascorrono molto tempo al volante. Per quanto riguarda il lavoro con un PC, acquista occhiali speciali per farmacia in farmacia.
3. In estate, bere più liquidi. La quantità totale di acqua e bevande salutari (tè, fresco) dovrebbe essere di almeno 3 litri. In inverno, è possibile ridurre la quantità a 2 litri al giorno. Elimina il caffè nero dalla dieta o bevi non più di 1 tazza. Vai al tè verde al gelsomino, alla cicoria, non si svegliano peggio di una bevanda corroborante.
4. Non abusare di piatti salati, speziati, in salamoia e affumicati. Bilancia la tua dieta, mangia più carne magra e pesce, frutta, verdura, cereali e cereali integrali. Cerca di non mangiare patatine, snack, crackers e altri carboidrati sbagliati. Al meglio, usa salsicce, dolci e prodotti in scatola.
5. Guarda quanto spesso usi il bagno. È importante prevenire la malattia renale in tempo quando i movimenti intestinali non corrispondono alla quantità di liquido che bevi. Se hai acquistato un diuretico senza prescrizione medica, prenditi cura della tua salute. I farmaci spesso causano ipertensione, aritmia, affaticamento e crampi.
6. Cerca di dormire almeno 7 ore al giorno, vai a letto alle 22.00-23.00. Scegli responsabilmente un cuscino, dovrebbe essere piatto con un leggero aumento. Dopo esserti svegliato al mattino, fai una doccia fresca o lavati con acqua fredda. Prendi l'abitudine di strofinare sempre con ghiaccio cosmetico.
7. Dopo una lunga giornata con il trucco sul viso, rimuovilo qualche ora prima di coricarti. La pelle dovrebbe respirare, non è necessario rimuovere il trucco immediatamente prima di riposare. In nessun caso non rimuovere il trucco con sapone da toilette, utilizzare mezzi delicati (latte, lozione, tonico). Dopo aver pulito la pelle, lavala in acqua fredda e puliscila con un asciugamano. Si noti che la crema da notte per il viso crea un film sulla pelle, quindi non può essere lasciata fino al mattino. Applicare, attendere 2 ore, quindi rimuovere l'eccesso con un batuffolo di cotone.
8. Per quanto riguarda la scelta del trucco e delle creme idratanti, dovrebbero essere completamente naturali. Prima di acquistare, studia sempre la colonna "composizione", dai la preferenza ai prodotti con erbe medicinali. Non acquistare creme attive che trattengono l'umidità; i prodotti non devono essere troppo idratanti o nutrienti.
9. È noto che l'attività fisica accelera il metabolismo. Iscriviti per una palestra, fitness o danza, esercizio al mattino per 15 minuti. Cammina di più all'aperto, soprattutto prima di coricarsi.
10. Se sei spesso stressato e oberato di lavoro per tipo di servizio, impara a bilanciare il tuo stato mentale. Non permettere la depressione prolungata, che è accompagnata da insonnia e eccesso di cibo, trova il modo di affrontare i fattori negativi. Puoi fare yoga o meditare a casa, leggere un libro interessante o guardare un film.
11. A coloro che sono preoccupati per l'edema troppo spesso si consiglia di organizzare giorni di digiuno ogni 5 giorni. In questo momento, bere solo acqua o kefir, mangiare mele, nient'altro può essere fatto. Inoltre, dovresti abbandonare completamente le "prelibatezze" fatte in casa in salamoia, carni affumicate e cibi fritti, cucinare piatti per una coppia.

Massaggio: un modo efficace per affrontare l'edema

1. Sdraiati sul letto più volte al giorno, rilassando completamente i muscoli del viso. Scorri con due dita (indice e medio) sotto gli occhi nella direzione delle tempie. Non allungare la pelle con forza, è necessario accelerare il flusso di linfa e disperdere il liquido. Continua la procedura per un quarto d'ora. Quindi fai lo stesso, ma ora muoviti lungo il ponte del naso verso i lobi delle orecchie, formando un semicerchio.
2. Applica la normale crema per gli occhi durante il giorno, lasciala agire per 5 minuti, quindi inizia a strofinare intensamente sulla pelle intorno agli occhi. I tuoi movimenti non dovrebbero essere forti, la velocità del massaggio è importante. Continua semplici manipolazioni fino a quando il prodotto non viene assorbito. Ora con due dita, inizia a schiaffeggiare le borse e l'area della guancia, disperdendo il sangue. Presta attenzione alla zona tra l'angolo interno dell'occhio e il naso, in questo luogo il liquido è maggiormente assorbito. Seguire la procedura per un quarto d'ora.
3. Sdraiati sul letto, rimuovi il cuscino in modo che la testa sia a livello del corpo. Chiudi gli occhi, tieni premuto per 5 secondi e rilassati. Ripeti 25 volte. Dopo queste manipolazioni, il deflusso della linfa è migliorato in modo significativo, ora chiudi gli occhi e metti le dita sugli angoli esterni. Inizia a socchiudere gli occhi, resistendo con le mani. Tenere premuto il punto finale per 3 secondi, eseguire 15 serie.

Ghiaccio cosmetico da edema sotto gli occhi

Assicurati di avere sempre questo rimedio popolare nel tuo arsenale. Pulisci la pelle sotto gli occhi ogni giorno la mattina e la sera. Prima di applicare il ghiaccio cosmetico sul viso, tienilo tra le mani per un po 'in modo che l'acqua si allontani. Seguire la procedura per 2-3 minuti, non rimanere in un punto per più di 5 secondi.

1. Preparare in 150 ml. acqua bollente 20 gr. fiordaliso e 30 gr. corteccia di quercia, attendere mezz'ora, filtrare con una garza e aggiungere 25 ml. succo di aloe vera. Versare il composto negli stampi e metterlo nel congelatore.
2. Macina il cetriolo in un frullatore senza togliere i semi e senza sbucciare la buccia, aggiungi 35 ml. succo di limone Metti la composizione in impacchi di ghiaccio e mettila nel congelatore.
3. Prendi 25 gr. salvia, 20 gr. occhio medicinale e 1 bustina di tè verde con melissa. Preparare la composizione con 150 ml di acqua calda, cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti. Filtrare e versare negli stampi, quindi congelare.
4. Aggiungi acqua bollente a prezzemolo fresco e aneto, aggiungi 5 ml. estere di rosmarino. Non filtrare, invia immediatamente la composizione al congelatore.
5. Brew 50 gr. ginseng 100 ml. acqua calda, lascia fermentare il brodo per mezz'ora. Dopo la scadenza, filtrare e mettere nel congelatore.
6. Strofina le patate crude sbucciate su una grattugia fine o tritale in un tritacarne. Fai lo stesso con mezzo limone. Mescoli i due composti, impacchi in sacchetti di ghiaccio e congeli.
7. Prendi 50 gr. sale marino tritato e riempirlo con 170 ml. acqua bollente, mescolare fino a quando i granuli non sono completamente sciolti. Raffreddare, versare negli stampi e metterlo nel congelatore.

L'edema sotto gli occhi appare nella maggior parte dei casi a causa di uno stile di vita improprio. Prima di tutto, bilanciare la dieta quotidiana, quindi regolare le modalità di lavoro e riposo, quindi prestare attenzione ai cosmetici decorativi utilizzati. Tutti i prodotti devono essere di alta qualità, non formare un film sul viso. Pulisci la pelle quotidianamente con ghiaccio cosmetico e massaggia.

Video: rimuovi il gonfiore degli occhi con il prezzemolo