Cosa succederà al corpo se rinunciamo allo zucchero

I dolci sono entrati a lungo e saldamente nella vita moderna. Gli adulti cercano di coccolare il bambino con le caramelle, senza pensare a quale beneficio o danno porti il ​​trattamento. Il glucosio è essenziale per il funzionamento stabile del cuore e il funzionamento attivo del cervello. Un'altra cosa è che non è necessario mangiare zucchero puro, prodotto da barbabietole da zucchero e canna da zucchero.

L'effetto dello zucchero sul corpo

La gente nei secoli passati ha fatto bene senza di lui, raccogliendo miele e ottenendo gli zuccheri necessari da frutta, cereali e altri prodotti. Non si preoccuparono affatto della mancanza di zucchero raffinato, di gestire perfettamente la frutta secca e altre cose gustose. Voglio dolci regolarmente e questo è un normale bisogno del corpo. Ma prima di raggiungere la zuccheriera, vale la pena ricordare che lo zucchero:

• aumenta la pressione;
• rende le navi fragili;
• provoca edema e aumento di peso;
• abbatte il sistema endocrino;
• provoca lo sviluppo di gotta, morbo di Alzheimer, diabete;
• cambia la struttura delle ossa;
• esaurisce le riserve di energia interna;
• stimola un aumento del processo di fermentazione nell'intestino;
• porta all'invecchiamento precoce.

Questi sono i cambiamenti più ovvi che attendono i più golosi, che preferiscono il prodotto delle fabbriche di zucchero.

Risultati della cessazione dello zucchero

meraviglia I: Molte persone con diagnosi di diabete, invece di iniezioni costanti, scelgono una dieta rigorosa e un rifiuto completo dello zucchero. Vivono con successo fino ad anni avanzati, mantenendo l'attività e la mente chiara.

Inoltre, il ritiro di zucchero e prodotti basati su di esso dalla dieta porta al rafforzamento della struttura ossea, al miglioramento della qualità del sonno e alla stabilizzazione delle reazioni emotive. I cambiamenti legati all'età sono significativamente inibiti, il che è particolarmente evidente nelle condizioni della pelle e dei capelli. Il lavoro del cuore migliora, la memoria diventa più forte, la concentrazione dell'attenzione aumenta e la quantità di memoria aumenta. Allo stesso tempo, il rischio di ictus e infarto viene ridotto più volte, le infiammazioni cutanee scompaiono e l'aumento di peso incontrollato si interrompe. Quando si rifiuta lo zucchero, viene ripristinata la sensibilità delle papille gustative, lo smalto dei denti diventa più forte.

Come sostituire lo zucchero

Ci sono prodotti consumati che la mancanza di zucchero nella dieta è quasi impercettibile. Per rendere la vita più dolce, è sufficiente rigenerarsi regolarmente con miele, frutta secca, sciroppi naturali, noci, bacche e frutta.

Rifiutare lo zucchero richiede forza di volontà e lottare per una salute migliore. Il processo è difficile, carico di ricadute e insorgenza di depressione. La più difficile emotivamente è la prima settimana. Quindi il corpo si abituerà alla mancanza di un prodotto familiare, ci saranno sostituti degni e inizieranno ad apparire i primi cambiamenti positivi.

Video: cosa succede se rinunci allo zucchero per un mese