Tè al limone - Benefici per la salute

In qualsiasi momento dell'anno e in qualsiasi momento della giornata, che si tratti di una piovosa giornata autunnale o di una soleggiata mattina gelida, molte persone preferiscono il tè al limone. Esatto, perché è una bevanda incredibilmente sana e meravigliosa. Ma molti non immaginano nemmeno quali proprietà utili si nascondano in questo liquido riscaldante.

I benefici e i danni del tè al limone

Il tè al limone diventerà utile solo se viene preparato correttamente. E se non lo fai correttamente, puoi persino danneggiare il tuo corpo.

Cosa è incluso nel tè

Naturalmente, la composizione chimica completa del tè include molti componenti diversi, a seconda della varietà, ma considereremo i componenti principali:

  1. Tannini. E, soprattutto, c'è tannino nella composizione. Grazie a questo componente, la bevanda ha un gusto nobile e aspro.
  2. Alcaloidi. Grazie a questo componente, il tè ha un leggero effetto tonificante e stimolante.
  3. Il tè contiene proteine ​​e aminoacidi. Queste sostanze hanno un effetto positivo sui processi metabolici in tutti i sistemi del corpo.
  4. Nel tè, una grande varietà di vitamine di vari gruppi. Ad esempio, contiene più vitamina P rispetto a qualsiasi altra cultura. Inoltre, il tè preparato con il limone contiene una grande dose di vitamina C.
  5. Ha nella sua composizione vari minerali, ricchi di acidi organici. Con l'aiuto di queste sostanze, nel corpo si verifica la corretta combinazione di fluoro, fosforo e potassio.
  6. Il tè contiene pectine sane.

Proprietà utili del tè al limone

  1. Il tè al limone contiene acido ascorbico. Questa sostanza è in grado di aumentare le funzioni di barriera del corpo a varie infezioni e malattie. Inoltre, la vitamina C ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna nel nostro corpo, supporta il lavoro del sistema cardiovascolare. Il ferro viene assorbito meglio dall'organismo con un apporto sufficiente di vitamina C. Fornisce anche una produzione sufficiente di collagene.
  2. Il tè al limone normalizza la pressione sanguigna. Di norma, è raccomandato per ipertensione lieve.
  3. Grazie alla sua ricca composizione vitaminica, il tè al limone è prescritto per i pazienti con scorbuto.
  4. Contiene calcio in grandi quantità, quindi migliora la circolazione sanguigna e le nostre ossa e massa muscolare non vengono distrutte.
  5. Assegna per tutti i tipi di raffreddore. Si consiglia di iniziare a bere ai primi segni della malattia. Applicare con tosse, naso che cola, asma. Abbastanza rapidamente, porta sollievo in caso di infezione della mucosa, tonsillite e malattie del tratto respiratorio superiore.
  6. Il tè al limone dissetante. In condizioni di caldo estremo, si consiglia di bere solo una tale bevanda invece dell'acqua.
  7. Utilizzato per avvelenamento e disidratazione del corpo. Tale tè aiuta il rapido assorbimento dei nutrienti.
  8. Il tè al limone aiuta a migliorare la digestione e un migliore metabolismo. Effetto benefico su tutti i processi digestivi nel corpo.
  9. Il tè al limone ha un effetto antisettico. È anche ricco di antiossidanti. Questa bevanda salutare e gustosa può prevenire le malattie infettive del corpo.

Molte persone preferiscono il tè verde al limone. Considera ciò che è utile per questa deliziosa bevanda corroborante. Il tè verde ha le stesse proprietà benefiche del tè nero. Ma c'è un grande vantaggio. Il tè verde contiene molti più antiossidanti e flavonoidi. Queste sostanze migliorano il metabolismo, riducono il rilassamento corporeo e riducono gli effetti delle tossine dannose.Pertanto, il tè al limone è un potente aiuto per l'immunità nella lotta contro virus dannosi e malattie infettive.

Un altro indubbio vantaggio del tè verde al limone è la sua capacità di aiutare il corpo a combattere l'eccesso di peso. Ciò è dovuto al contenuto di polifenoli nel tè verde. Il limone insieme al tè verde migliora la digestione, aiuta con costipazione e ha un effetto benefico sull'aspetto e sul colore della pelle. Per un maggiore effetto dimagrante, si consiglia di aggiungere lo zenzero al tè. Inoltre, il gusto del tè diventa più vivido e pronunciato.

Per una varietà di gusti vari additivi vengono aggiunti al tè con un limone. Lamponi, foglie e bacche, timo, menta, tiglio, miele. Tutto ciò renderà la bevanda non solo molto gustosa, ma le darà anche nuove qualità curative.

Come bere il tè al limone?

Come bere il tè al limone
Molte persone amano bere tè molto caldo, acqua quasi bollente, e la maggior parte delle persone mette una fetta di limone direttamente nell'acqua bollente. Sfortunatamente, con questo metodo di preparazione, muoiono tutte le proprietà benefiche del limone e delle vitamine contenute nel limone. Pertanto, si consiglia di mettere il limone in un tè leggermente raffreddato. Quindi il gusto sarà con un leggero sentore di limone e tutti i componenti utili manterranno le loro proprietà.

E per gli amanti del tè molto caldo che vogliono ottenere tutti i benefici del limone, si consiglia di mangiare fette di limone separatamente. Se scegli questo metodo per bere il limone con il tè, devi tagliarlo a fettine sottili, cospargere leggermente di zucchero. E prima mangi una fetta di limone cosparsa di zucchero, poi la bevi con tè caldo. Quindi tutti i benefici del limone sono completamente preservati e il tuo corpo riceve tutte le vitamine contenute in questo agrume.

Come preparare il tè al limone?

A qualcuno piace il tè nero forte, mentre qualcuno preferisce il tè verde saturo. Ogni persona è individuale e ha le sue idee sul delizioso tè. Ma tutte queste preferenze di gusto non influenzano le regole della birra. Con la procedura corretta per preparare questa bevanda, diventerà molto profumata, gustosa e sana.

  1. Scegli il giusto birrificio. Dovrebbe essere una teiera speciale, preferisce la ceramica o l'argilla. In esso, il tè è meglio infuso e mantiene il calore.
  2. Scegli la giusta quantità di foglie di tè secche. Calcola quanto bollitore hai. E concentrati sui tuoi gusti. Qualcuno ama il tè nero forte, ma ci sono amanti del sottile aroma del tè verde.
  3. Prima di mettere le foglie di tè nella teiera, è necessario versarle correttamente con acqua bollente. Quindi metti le foglie di tè e versaci sopra dell'acqua bollente.

È anche importante considerare che alcuni tipi di tè vengono preparati non con acqua bollente, ma con acqua calda in modo da non perdere il gusto. Se hai bevuto immediatamente il tè, puoi prepararlo di nuovo, ma aggiungi un po 'meno acqua bollente. Ci sono anche varietà d'élite di tè che possono essere prodotte molte volte. In questo caso, aggiungi un nuovo limone ogni volta per sentire appieno il gusto di questa bevanda nobile e ottenere tutti i benefici degli agrumi.

Ricette Di Tè Al Limone

Ricette Di Tè Al Limone

  1. Il modo più semplice è quello tradizionale. Avremo bisogno di tè nero, verde e bianco. La teiera deve essere cosparsa di acqua bollente. Quindi mettici dentro le foglie di tè, ricorda che il tè dovrebbe risultare abbastanza forte e aspro. Quindi aggiungere acqua bollita, ma non acqua bollente, ma leggermente raffreddata. Circa 95 ° C. L'acqua deve essere versata su un terzo del bollitore. Insistiamo per 5 minuti, quindi aggiungiamo più acqua ai bordi della teiera. Insistiamo per altri 5-10 minuti. Puoi goderti un drink profumato e gustoso. Limone e zucchero mettono ciascuno in una tazza a piacere. Di solito è sufficiente un piccolo cuneo di questo agrume.
  2. Tè verde al limone e proprietà curative. Versa dell'acqua bollente sul bollitore. Distribuiamo le foglie di tè e la riempiamo con 95 ° C.Importante: l'acqua dovrebbe bollire e raffreddarsi leggermente. Insistiamo per 5 minuti, quindi si consiglia di aggiungere alla teiera menta, foglie di lampone, ribes. Facciamo birra. Può essere versato in tazze. Aggiungi il limone a piacere. Tale tè viene bevuto senza zucchero o viene aggiunto del miele per la dolcezza.
  3. Bevanda tonificante - limone + zenzero. Questo metodo per preparare il tè è meglio farlo in un thermos. Prendi un pizzico di tè nero e verde, taglia lo zenzero a strisce o strofinalo su una grattugia grossa. Versa tutto con acqua bollente. E lascialo fermentare, fermentare per 15-40 minuti. Puoi berlo. La bevanda è molto aspra e ha un gusto ricco.

Oltre a tutte le proprietà positive, il tè al limone può avere alcune controindicazioni.

Qual è il tè dannoso al limone

  1. Il tè al limone può causare una reazione allergica nelle persone allergiche agli agrumi o ai frutti esotici.
  2. Quindi una tale bevanda ha un'alta acidità, può danneggiare le persone con malattie dello stomaco e del tratto digestivo, specialmente durante un'esacerbazione di malattie.
  3. Il tè al limone può causare bruciore di stomaco, soprattutto se lo bevi con lo zucchero. Questo è molto pericoloso per le future mamme.
  4. Le donne che allattano dovrebbero bere questa bevanda con cautela, specialmente nei primi mesi dopo la nascita del bambino, poiché tutti gli agrumi possono causare un'eruzione allergica nei neonati o influire negativamente sul sistema digestivo del bambino e causare coliche o gonfiore.
  5. Bere troppo frequente di tè al limone può causare attacchi di gastrite.
  6. Bere tè in grandi quantità può causare attacchi di affaticamento, letargia, sonnolenza e persino i primi segni di depressione possono apparire.
  7. Non è consigliabile bere il tè al limone prima di coricarsi, poiché tutte le varietà di tè, sia verdi che nere, contengono caffeina e questo può causare un eccessivo vigore del corpo e, di conseguenza, insonnia.
  8. Il tè al limone in grandi volumi e molto preparato può aumentare la pressione sanguigna e causare ipertensione.

Il tè al limone, senza dubbio, ha un buon gusto e proprietà benefiche, se lo usi con moderazione e correttamente preparato.

Video: tè allo zenzero al limone

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