Anguria durante la gravidanza - benefici e rischi

La stagione estiva è il momento di una varietà di frutta e verdura. Per una donna in posizione, questa è una grande opportunità per riempire il corpo di utili vitamine e minerali. Sono così necessari per una buona crescita fetale nell'utero. Uno dei piatti preferiti di molte donne è l'anguria.

Una donna incinta ha bisogno di mangiare un'anguria?

Questa bacca deve essere consumata durante la gravidanza. Contiene un numero enorme di vitamine e minerali, che influenzano positivamente lo sviluppo del bambino.

Tra questi, è necessario evidenziare:

• Vitamine A, B1, C.
• Acido folico.
• Magnesio, calcio, fosforo, sodio.
• Zinco, ferro, rame, iodio.

L'acido folico è molto necessario per lo sviluppo del bambino, previene le deviazioni del tubo neurale nel feto.

Se è necessario acido all'inizio della gravidanza, allora il ferro è necessario nel periodo prenatale. Il ferro nella composizione delle bacche a strisce riempie il corpo di ossigeno.

Se una donna incinta soffre di anemia, l'effetto positivo di questa bacca è innegabile. La fibra, che è contenuta nella bacca, allevia la costipazione, che tormenta la futura mamma.

Qual è l'uso di bacche a strisce

Gli effetti positivi dell'anguria sul corpo di una donna in previsione di un bambino sono indicati da caratteristiche come:

1. Contenuto nel complesso vitaminico.
2. La presenza di acido folico, attiva il metabolismo nel corpo, normalizza la circolazione sanguigna ed è attivamente coinvolta nella sintesi delle proteine.
3. Contiene proteine, grassi, carboidrati, cenere, pectina. Queste sostanze supportano il corpo di una donna incinta in ottime condizioni.
4. Il ferro nella composizione è ben assorbito dal corpo.
5. Se ci sono problemi al cuore e ai vasi sanguigni, l'anguria aiuterà a rimuovere l'eccesso di colesterolo dal corpo.
6. Con disturbi associati al sistema genito-urinario, è necessario mangiare questa bacca, poiché contiene alcali neutralizzanti.
7. Possedendo qualità diuretiche, il frutto a strisce aiuterà a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo, che è molto importante per il gonfiore.
8. La bacca rimuove tutte le sostanze nocive nel corpo della donna. Per questo motivo, è consentito utilizzarlo insieme ai farmaci.
9. Usando le bacche contemporaneamente ai semi, puoi rimuovere tutti i parassiti nell'intestino.
10. L'uso dell'anguria succosa può risolvere il problema della costipazione.

Controindicazioni

Oltre al fatto che l'anguria è molto utile per il corpo di una donna incinta, ci sono anche controindicazioni che non ti consentono di mangiarlo.

Le controindicazioni includono:

1. Malattie gastrointestinali Con la loro presenza, la bacca può provocare la fermentazione nell'intestino, la formazione di gas e la diarrea, che influenzeranno negativamente il benessere della futura madre.
2. I problemi di diabete mellito e obesità diventeranno un ostacolo al consumo di anguria. Questo perché c'è molto zucchero nell'anguria.
3. Malattie del sistema genito-urinario, presenza di grandi calcoli nei reni.

Il fattore principale nell'attuale divieto di consumo di bacche a strisce per le donne in gravidanza è un alto rischio di scegliere un'anguria che è stata trattata con chimica.

Le sostanze pericolose possono penetrare nel bambino attraverso la placenta e, quindi, influenzarlo negativamente, fino alla sua morte. Per questo motivo, se la futura madre dubita della qualità della bacca, allora è meglio non mangiarla, quindi proteggerà se stessa e suo figlio.

Come mangiare correttamente un'anguria per una futura madre

I medici e le madri con esperienza consigliano di mangiare l'anguria come segue:

1. Se una donna preferisce mangiare l'anguria con il pane, allora devi scegliere solo pane bianco. Il pane nero insieme alla bacca causerà la formazione di gas, che provocherà disturbi gastrointestinali.
2. L'anguria dentellata deve essere conservata in frigorifero per non più di un giorno.
3. È meglio per una donna nelle ultime fasi della gravidanza mangiare bacche a strisce solo nel pomeriggio, e non la sera, poiché ciò causerà pesantezza alla vescica.
4. Devi conoscere la misura, non puoi mangiare troppo. Una libbra di polpa al giorno è sufficiente per una futura mamma.
5. Non c'è bisogno di mangiare un'anguria su una crosta verde, è necessario lasciare circa quattro centimetri per pezzo.
6. È meglio mangiare la bacca quattro ore dopo che qualcun altro l'ha provata.

L'osservanza di queste semplici regole consentirà alla futura madre di mangiare anguria per piacere.

Regole per la scelta di un'anguria

La ragazza, in attesa del bambino e dei suoi dintorni, deve chiaramente sapere come acquistare un buon frutto maturo.

Al momento dell'acquisto, prestare sempre attenzione a:

1. Aspetto del feto.
2. Non ottenere una bacca molto grande o troppo piccola, ferma la tua scelta sulla dimensione media del frutto.
3. Se la coda dell'anguria è asciutta, è maturata.
4. Se le strisce sull'anguria sono chiare, lucenti e contrastanti, allora il frutto è buono.
5. La caratteristica principale di un'anguria matura è una macchia giallastra sul lato su cui giaceva.
6. Prova a perforare la buccia con l'unghia. Se si è rivelato facilmente, allora è meglio non prendere la bacca, sarà sciolta e non matura.
7. Se tocchi la frutta matura, sentirai un suono ovattato.

Quando acquisti un frutto a strisce mentre un bambino sta aspettando, chiedi al venditore di tagliare un'anguria, quindi puoi vedere se è maturo.

Segni con cui la bacca può essere consumata

Prima di mangiare una bacca dolce, è meglio raffreddarla. Esistono tecniche che ti consentono di controllare a casa se vale la pena mangiare la bacca o non correre rischi, poiché può contenere nitrati. Per questo, non è necessario portare la frutta a strisce in laboratorio, ci sono alcuni trucchi:

1. Dopo aver tagliato un'anguria, osserva l'ombra della polpa. Se è liscio, puoi mangiarlo. Si vede spesso che la saturazione del colore si verifica sulla buccia, questo suggerisce che la bacca è stata pompata con chimica.
2. Le vene dovrebbero essere sottili, biancastre. Se sono larghi e gialli, è meglio non mangiare la bacca.
3. La polpa di un'anguria gonfiata con nitrati è assolutamente uniforme al tatto. La polpa dell'anguria è granulare senza chimica.
4. Riempi il contenitore con acqua fredda, aggiungi la polpa ammorbidita. Se il liquido diventa torbido, ma non ha cambiato colore, l'anguria è buona. Se il liquido diventa rosa, il feto contiene nitrati.
5. Mangiando una bacca durante la gravidanza, devi stare molto attento, perché una donna è responsabile non solo del suo benessere, ma anche della vita del suo bambino.

Ulteriori consigli per una donna incinta

1. Le bacche a strisce dovrebbero essere acquistate a metà agosto, quando inizia la stagione di questo frutto profumato.
2. Le bacche dentellate o spezzate sono una fonte di germi.
3. Non puoi acquistare frutti a strisce lungo la strada. La loro qualità è molto dubbia, inoltre l'anguria assorbe rapidamente le impurità dannose delle automobili.
4. Prima di tagliare un'anguria, deve essere lavata bene in acqua calda e asciugata. Quindi tagliare a fette, separando leggermente la polpa, quindi il rischio di microbi sarà minimo.
5. Al momento dell'acquisto di una bacca, è meglio chiedere al venditore un documento sugli esami effettuati, ci deve essere una conclusione contenente il numero di nitrati ed elementi chimici.

L'anguria è molto utile per una donna durante l'attesa di un bambino, perché è una fonte di vitamine, allevia il gonfiore, rimuove perfettamente la sete, inoltre, è solo una bacca dolce e profumata, che porterà molto piacere quando viene consumata.

Video: l'incredibile effetto dell'anguria sul corpo